Mách nhỏ chị em 4 cách khắc phục chứng rụng tóc sau sinh

Sinh con là một thiên chức kì diệu của người phụ nữ, tuy vậy mẹ cũng phải hi sinh rất nhiều trong hành trình kiến tạo cho con cuộc đời mới. Một trong số đó là sự thay đổi về hình thể, cân nặng… hay xáo trộn nội tiết tố gây nám da, rụng tóc mất kiểm soát ở bà mẹ sau sinh.

Mách nhỏ chị em 4 cách khắc phục chứng rụng tóc sau sinh 1Nhiều bà mẹ phải đối mặt với tình trạng tóc trở nên thưa, mỏng do rụng tóc sau sinh.

Tình trạng tóc thưa dần và tóc rụng nhiều sau sinh xảy ra với rất nhiều chị em phụ nữ. Khiến chị em mặc cảm bởi bề ngoài không còn được như lúc xưa. Thêm vào đó là việc chăm con vất vả dễ khiến chị em không có  thời gian để chăm sóc thật nhiều cho bản thân, thấy mình thiếu tự tin với chồng, với người ngoài, gây ra áp lực, trầm cảm.

Nguyên nhân gây rụng mất kiểm soát sau sinh thường là do nội tiết tố thay đổi đi kèm với căng thẳng, mệt mỏi khi phải chăm bé. Tin vui là, vẫn có khá nhiều cách đơn giản, dễ làm, phù hợp với các mẹ đang chăm con mọn để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh. Chị em quan tâm có thể tham khảo một vài phương pháp sau đây.

1, Cải thiện tâm trạng

Áp lực, mệt mỏi sau sinh khiến các mẹ dễ dàng rơi vào tình trạng trầm cảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần mà còn khiến vẻ ngoài của người phụ nữ trông u uất, cơ thể suy nhược, tóc bác sớm, tóc rụng nhiều, có thể rụng đến lộ cả da đầu.

Vì vậy chị em hãy tập thói quen giữ tư tưởng lạc quan nhất để có tinh thần chăm bé tốt, chăm sóc bản thân hiệu quả. Bên cạnh đó, hãy tận dụng triệt để những khoảng thời gian rảnh rỗi để học thêm và tập luyện các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thiền, chạy bộ… giúp cơ thể khoẻ mạnh và tinh thần thư thái hơn.

2, Chăm sóc tóc nhẹ nhàng

Vào khoảng thời gian này, chị em nên hạn chế càng ít tác động lên tóc càng tốt. Tuy vậy không nên kiêng khem quá mức việc tắm, gội đầu, chải tóc trong thời gian ở cữ sau sinh. Cần đảm bảo vệ sinh, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu.

Đồng thời, hãy lựa chọn các dầu gội có thành phần tự nhiên cao hoặc có thành phần dưỡng chất tốt cho tóc yếu, tóc gãy rụng. Tránh xa loại dầu gội nhiều hoá chất và nên hạn chế tối đa việc uốn, nhuộm, ép tóc.

Sau khi gội, cũng nên lau và sấy tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới, tránh tác động ngoại lực khiến tóc yếu và gãy rụng nhiều thêm.

2, Chăm sóc tóc nhẹ nhàng 1Chăm sóc tóc thật nhẹ nhàng, tránh cào mạnh, vò rối, giật tóc…

3, Chế độ ăn uống đủ chất

Chị em dù đang trong giai đoạn ở cữ cũng không nên kiêng khem quá nhiều. Chế độ ăn lúc này vẫn cần cân bằng, đủ chất để lợi sữa cho con bú và tốt cho sức khoẻ của mẹ. Với chị em tóc rụng nhiều trong giai đoạn này, cần hạn chế đồ ngọt, uống đủ nước, ăn nhiều rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các loại đậu, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B… Vì tóc chủ yếu là protein, nên điều quan trọng là bạn phải có chế độ ăn giàu protein để có mái tóc chắc khỏe. Một số nguồn protein tuyệt vời là trứng, đậu đỗ, đậu lăng, thịt gà, cải bruxen, pho-mát không kem,… Những nguồn protein này nên được dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, nhất là bữa sáng.

4, Sử dụng chế phẩm cung cấp vitamin và dưỡng chất

Đối với phụ nữ vừa sinh con, việc mệt mỏi do mất máu và mất sức là không thể tránh khỏi. Vì vậy bổ sung dưỡng chất qua đường ăn uống có thể chưa đáp ứng đủ, trong trường hợp này, chị em nên chủ động tìm đến những nguồn vitamin và dưỡng chất được điều chế thành dạng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng đảm bảo để cơ thể khoẻ mạnh, cải thiện vóc dáng và mái tóc.

Phụ nữ bị rụng tóc sau khi sinh cần lưu ý tìm đến những chế phẩm chứa các vitamin và dưỡng chất tốt cho tóc như:

  • Dược thảo thiên nhiên tốt cho tóc: hà thủ ô, lô hội, dầu dừa…
  • Kẽm: thành phần quan trọng trong xương, răng, tóc, da, gan, cơ bắp, bạch cầu, tinh hoàn
  • Vitamin B5: nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ.
  • Biotin: giúp tóc, móng chắc khoẻ, mọc nhanh, giảm gãy rụng tức thì.

Tin vui dành cho bạn

Maxxhair là sản phẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc rất  hiệu quả. Đây cũng là sản phẩm đầu tiên ở Việt Nam có tác dụng giải độc cơ thể cho những người thường xuyên uốn, nhuộm tóc. Sản phẩm chứa thành phần chính là: Hà thủ ô đỏ, Hoàng cầm, Thổ phục linh – đây là các dược thảo thiên nhiên lành tính, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bà mẹ đang cho con bú sử dụng.

Ngoài ra MaxxHair còn chứa nhiều dưỡng chất và vitamin kích thích tóc khoẻ, tóc rụng do nội tiết tố suy giảm sẽ mọc lại, tóc mọc nhanh như: L-Arginine, L-Carnitine fumarate, Kẽm (Zn), Vitamin B5, Biotin… sẽ đem lại kết quả cải thiện mái tóc của chị em chỉ sau 2 – 4 tháng với 4 viên mỗi ngày.

Đọc thêm về Maxxhair tại đây 

Tin vui dành cho bạn 1Maxxhair với các thành phần vitamin và dưỡng chất, đẩy lùi lỗi lo rụng tóc sau sinh.

Mái tóc ảnh hưởng rất nhiều đến diện mạo bên ngoài, vì vậy chị em đừng để tình trạng tóc rụng của mình trở nên nặng nề, khó cứu vãn, tóc rụng thành mảng, lộ da đầu… sẽ khiến vẻ ngoài bị ảnh hưởng, chị em thiếu tự tin. Hãy áp dụng các biện pháp cải thiện và tham khảo sử dụng Maxxhair ngay hôm nay để lấy lại vẻ đẹp chắc khoẻ cho mái tóc thời con gái. Maxxhair chúc các chị em mãi trẻ đẹp với suối tóc đen dài đáng ngưỡng mộ!

Bạn đọc có thể tìm mua Maxxhair ở nhà thuốc gần bạn nhất Tại đây

maxxhair

2 lý do để bạn chọn Maxxhair:

1. Giúp mọc tóc nhanh

Maxxhair bổ sung Thảo dược, Vitamin, Khoáng chất cho tóc chắc khỏe từ bên trong. Nhờ đó giúp tóc mọc nhanh, suôn mượt và bóng đẹp

2. Ngăn ngừa rụng tóc

DHT tăng cao là nguyên nhân cản trở dinh dưỡng nuôi tóc, còn làm tóc trơn tuột và dễ rụng. Phức hợp L-arginin và Kẽm trong Maxxhair giúp cân bằng DHT một cách tự nhiên, nhờ đó ngăn rụng tóc hiệu quả

Mua ở nhà thuốc gần nhất:

Phản hồi từ người dùng Maxxhair

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Đăng ký nhận tư vấn

Chuyên gia giải đáp thắc mắc

2 bình luận
  1. Nguyen thi tinh :

    Mình sinh bé được 7 tháng tóc rụng nhiều có dùng được không? đang cho con bú có ảnh hưởng gì không?

    • Chuyên gia tư vấn :

      Chào bạn Nguyen Thi Tinh!

      Sau sinh Estrogen giảm khiến tóc từ pha phát triển chuyển về pha thoái hóa và rụng nhiều bạn nhé. Bạn có thể dùng Maxxhair để giúp giảm rụng tóc và cung cấp dinh dưỡng cho tóc con mọc lại. Maxxhair có thành phần là thảo dược và vitamin không ảnh hưởng đến chất lượng sữa, an toàn cho mẹ và bé nên bạn yên tâm sử dụng nhé. Bạn nên dùng Maxxhair với liều 4 viên/ngày/2 lần trong 2-4 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
      Để được tư vấn cụ thể bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn phí cước) trong giờ hành chính

      Cám ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe!


MENU