Làm sao để tóc bớt rụng?

Hỏi: Tôi năm nay 26 tuổi, gần đây tóc tôi rụng nhiều làm tôi cảm thấy lo lắng dẫn tới mất ăn mất ngủ. Tôi đã đi khám bệnh và bác sĩ kết luận là bình thường. Có cách nào để tóc tôi bớt rụng hơn không? Cảm ơn Bác Sĩ nhiều.

Làm sao để tóc bớt rụng? 1

Trả lời:

Chào bạn, chúng tôi rất hiểu và chia sẻ những lo lắng của bạn. Để việc rụng tóc không còn là nỗi ám ảnh nữa, thì trước tiên bạn nên biết rằng chính những căng thẳng, thiếu omega 3 hay sắt, kẽm, phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh, yếu tố di truyền, nhuộm tóc, sử dụng các sản phẩm làm tóc bằng nhiệt… đều có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Dưới đây là một vài lời khuyên giúp bạn có thể kiểm soát được triệu chứng này.

Bạn nên hạn chế tết tóc, đánh rối, buộc tóc chặt, chải tóc nhiều lần… tất cả đều khiến chân tóc bị yếu đi, da đầu dễ bị tổn thương, gây ra hiện tượng gãy rụng tóc.

Bạn nên sử dụng các loại lược thưa để chải đầu, đặc biệt là khi tóc còn ướt.

Việc gội đầu hàng ngày làm cho tóc và da đầu mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Vì thế, để hạn chế hơn việc rụng tóc bạn không gội đầu hàng ngày. Trong quá trình gội hay làm khô tóc bằng khăn tránh việc chà xát mạnh cũng như vò tóc.

Không sử dụng quá nhiều các loại hóa chất để nhuộm, hấp, làm xoăn tóc… Đồng thời hạn chế dùng các loại máy làm tóc bằng nhiệt. Bởi nhiệt độ cao từ máy sẽ gây tác động xấu tới cấu trúc của tóc. Từ đó khiến tóc gãy rụng, xơ và chẻ ngọn. Ngoài ra việc kéo hay giật tóc khi uốn, duỗi khiến mái tóc chịu nhiều sự tác động, chúng sẽ trở nên giòn và dễ gãy hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu axit béo omega 3 như cá hồi, cá thu, các loại hạt, súp lơ trắng, quả óc chó, đậu phụ, cải bắp. Bởi omega 3 có tác dụng tốt cho sức khỏe da đầu, giúp da luôn ẩm, đủ dưỡng chất và cuối cùng là làm cho tóc phát triển tốt, không bị gãy rụng.

Nếu bạn có thời gian, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự chế cho mái tóc. Đồng thời hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc mỗi ngày.

Chúc bạn sớm có được lại một mái tóc khỏe mạnh.

maxxhair

2 lý do để bạn chọn Maxxhair:

1. Giúp mọc tóc nhanh

Maxxhair bổ sung Thảo dược, Vitamin, Khoáng chất cho tóc chắc khỏe từ bên trong. Nhờ đó giúp tóc mọc nhanh, suôn mượt và bóng đẹp

2. Ngăn ngừa rụng tóc

DHT tăng cao là nguyên nhân cản trở dinh dưỡng nuôi tóc, còn làm tóc trơn tuột và dễ rụng. Phức hợp L-arginin và Kẽm trong Maxxhair giúp cân bằng DHT một cách tự nhiên, nhờ đó ngăn rụng tóc hiệu quả

Mua ở nhà thuốc gần nhất:

Phản hồi từ người dùng Maxxhair

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Đăng ký nhận tư vấn

Chuyên gia giải đáp thắc mắc

11 bình luận
  1. Nguyen Thi Bich Loan :

    Hi.
    Chuyen Gia Tu Van
    Xin cho e hoi. Vai thang gan day toc e rung rat nhieu, rung den e ngu day chi can vuot nhe toc thi cung da ca nui roi. Rung nhieu den the e so truoc sau gi e cung bi hoi, xin cho e hoi do la ly do gi Dan den e lai bi rung toc nhieu den the. Do co fai la do dau goi hay khong vay.??? Xin tu van cho e, lam the nao e moi bot rung toc. Va toc e se moc lai binh thuong nhu truoc.!!!
    Xin Cam On

    • Chuyên gia tư vấn :

      Chào bạn

      Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như: do di truyền, do thay đổi nội tiết tố (giai đoạn dậy thì, sau sinh, tiền mãn kinh, mãn dục nam), thiếu dưỡng chất, sốt xuất huyết, người ốm lâu ngày, stress, căng thẳng, mất ngủ nhiều, mắc các bệnh lý về da đầu như: nấm, viêm da đầu,….

      Đa số các nguyên nhân gây rụng tóc là thường xuất phát từ bên trong cơ thể và dầu gội không có ảnh hưởng nhiều đến nguyên nhân gây rụng tóc nhiều bạn nhé

      Để tư vấn cho bạn được rõ hơn, chúng tôi muốn biết thêm bạn năm nay bao nhiêu tuổi, da đầu có bị tiết bã nhờn không? tóc rụng thành từng mảng hay rụng như thế nào….?

      Bạn có thể gọi về tổng đài 1800 1506 (miễn phí cước gọi) để được hỗ trợ giải đáp nhé

      Cảm ơn bạn

  2. Em bi rung toc kha lau roi duq maxhair nhung van khong bớt ..mak Em thuong hay thuc khuya..co phai thuc khuya ảnh hửong den toc không bác sĩ

    • Chuyên gia tư vấn :

      Chào bạn
      Không rõ bạn dùng Maxxhair bao lâu rồi? Thông thường dùng Maxxhair sau tầm từ 1 đến 1,5 tháng là tóc đã giảm rụng rồi, nếu bạn dùng chưa đủ tầm thời gian này thì tác dụng sẽ chưa thấy. Hơn nữa, nguyên nhân gây rụng đã được loại bỏ hay chưa, nếu chưa thì tình trạng giảm rụng cũng sẽ bị hạn chế. Bạn nên cho biết thông tin về tình trạng, vị trí, đặc điểm rụng, thời gian rụng, tình trạng sức khỏe, các thuốc đã hoặc đang dùng… để xem nguyên nhân rụng là gì, có cần thiết phải dùng thuốc gì không (ví dụ rụng tóc do nấm đầu thì ngoài Maxxhair cần dùng thêm thuốc chống nấm, bị viêm chân tóc thì cần dùng thêm thuốc trị viêm), như vậy hiệu quả điều trị mới cao.

  3. Chào bác sĩ!
    Khoảng 1 tháng trở lại đây e bị rụng tóc rất nhiều cảm thấy thưa hơn nhiều, trước kia e có nhuộm và uốn bằng máy làm giả! Nhưng lâu rồi em ko dùng nữa! Tóc e xơ cứng do hư tổn, nhưng trước đó thì rụng ít lắm! Giờ thì rụng quá nhiều, nhất là lúc gội đầu và chải tóc! Ngày hơn trăm sợi! Rụng rải rác cả ngày, em rất lo ko biết phải làm sao! Hiện tại e đang điều trị cường giáp đuoc 6 tháng nhưng trước đó e chưa bị rụng nhiều như vậy! Bác sĩ giải đáp thắc mắc giúp em với ạ! Cảm ơn bác sĩ!!!

    • Chuyên gia tư vấn :

      Chào bạn
      Cường giáp khiến hóc- môn tuyến giáp thay đổi, đây chính là nguyên nhân gây rụng tóc, và bệnh này gần như phải uống thuốc suốt đời. Có nghĩa nguyên nhân rụng sẽ luôn tồn tại, vì thế cũng chỉ hạn chế được một phần rụng và kích thích tóc mọc lên một phần thôi bạn. Bạn nên ăn uống bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin nhóm B, nhất là B5, B3 như ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, sữa chua, rau xanh thẫm… Thuốc trị bệnh cường giáp cần uống theo đúng hướng dẫn và đi khám định kỳ.
      Chúc bạn luôn vui khỏe!


MENU