bênh rụng tóc

chào Bác sĩ mình bị rụng tóc nhiều sau khi uốn và nhuộm. bác sị có thể tư vấn cho mình làm cách nào để tóc trở nên khỏe và không bị rụng nữa

Trả lời

Chào bạn. Tình trạng rụng tóc cuả bạn là do bạn sử dụng Hóa chất nhiều khiến tóc bị phá vỡ cấu trúc khiến tóc khô, hư tổn, rụng nhiều. Để cải thiện tình trang này bạn nên hạn chế việc hóa chất tác đông lên tóc. Đồng thời bạn chú ý có Một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Các chất dinh dưỡng thiết yếu là:
  • Protein: có trong các loại thịt màu đỏ, thịt gia cầm, trứng gà, hạnh nhân, hàu…
  • Omega-3: có trong các loại cá (cá hồi, cá thu, cá mòi…)
  • Vi chất dinh dưỡng kẽm, sắt, canxi, lưu huỳnh… có trong hải sản, tim, gan, nho khô, các loại đậu, đỗ…
  • Vitamin nhóm B, vitamin H, vitamin E, vitamin C… thường có trong các loại rau xanh (rau bina, củ cải, lá diếp, mù tạt…), hoa quả (cam, việt quất, dâu tây…).
  • Nước sạch: một ngày cần uống trung bình 1,5-2l nước để cung cấp độ ẩm cho tóc.
Tránh thức khuya, stress. Tránh chải tóc khi còn ướt bạn nhé. Có thể dùng thêm dầu xả tóc hoặc dầu ủ. Nhưng nếu da đầu nhờn ko nên dung trực tiếp dầu ủ, kem xả tóc lên da đầu mà chỉ nên dùng ở vùng đuôi tóc thôi bạn nhé. Kèm theo đó bạn sử dụng maxxhair: Maxxhair thành phần từ thảo dược, vitamin và khoáng chất nên an toàn bạn nhé Bạn nên dùng Maxxhair liên tục từ 2-4 tháng và dùng liều 4 viên/ ngày, chia làm 2 lần. Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ để Maxxhair được hấp thu tốt nhất bạn nhé.   Chúc bạn sức khỏe!

Bài viết liên quan

Xem thêm »

Câu hỏi liên quan

Xem thêm »
Loading...