Ăn gì để chống rụng tóc?

Bạn lo lắng mái tóc dù đã được chăm sóc kỹ bằng các loại dầu gội, dầu dưỡng nhưng vẫn bị rụng nhiều? Nguyên nhân có thể do sự mất cân bằng dinh dưỡng. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau để mái tóc luôn khoẻ và tránh rụng tóc nhé.

1. Các loại cam, quýt1. Các loại cam, quýt 1

Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn.

Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn.

2. Hành

Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng.

3. Thịt bò nướng

Mặc dù bạn không thích loại thịt đỏ này nhưng cũng nên bổ sung một phần nhỏ vào bữa ăn. Loại thực phẩm này rất hữu ích trong việc giảm rụng tóc. Vitamin A và kẽm trong thịt bò giúp loại bỏ gầu, da đầu ít bị ngứa và tóc ít rụng hơn.

4. Đậu nành

Sắt có trong đậu nành làm tăng sản xuất lượng hồng cầu trong cơ thể người, giúp các mô tế bào trong cơ thể lấy thêm nhiều oxy, kích thích sự tăng trưởng của tóc.

5. Hạnh nhân

  • Hạnh nhân không chỉ làm giảm mức độ cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Chúng là một dạng tự nhiên của aspirin.
  • Không những thế hạnh nhân còn chứa vitamin E và sắt, hai loại này rất cần cho một mái tóc khoẻ mạnh.
  • Ăn khoảng 15 quả hạnh nhân tương đương với hai viên aspirin giúp giảm rụng tóc và chống đau đầu.
  • Vitamin A và kẽm trong thịt bò giúp loại bỏ gầu, da đầu ít bị ngứa và tóc ít rụng hơn.

6. Cá

Các axit béo thiết yếu được tìm thấy có nhiều trong cá không chỉ giúp mái tóc phát triển nhanh mà còn cho bạn một làn da mịn màng và móng tay khoẻ mạnh hơn. Nên ăn cá tươi thay vì đồ đông lạnh, đóng hộp bạn nhé.

7. Ngũ cốc nguyên cám

Sắt và silic tìm thấy trong lúa mỳ, gạo nguyên cám giúp cơ thể hấp thu nhiều khoáng chất và vitamin từ thực phẩm khác. Khi cơ thể có lượng vitamin thiết yếu và khoáng chất phong phú thì rụng tóc không còn là vấn đề với bạn nữa.

3 lý do để chọn Maxxhair

1. Giúp tóc mọc nhanh

Maxxhair bổ sung Vitamin, Khoáng chất cho tóc chắc khỏe từ bên trong. Nhờ đó giúp tóc mọc nhanh, suôn mượt và bóng đẹp

2. Ngăn ngừa rụng tóc

Các thành phần có trong Maxxhair giúp tóc khỏe từ bên trong,hạn chế gãy rụng. Và giúp thải độc do ảnh hưởng của hóa chất làm tóc, nhờ đó sẽ ngăn rụng tóc hiệu quả hơn

3. Được nhiều người tin dùng

Đã có hàng trăm ngàn người sử dụng trong gần 10 năm có mặt trên thị trường

Đặt mua Maxxhair

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook
  1. Anh Cuong đã bình luận:

    Chào bác sĩ. Tôi 25 tuổi bị rụng tóc gần 2 năm rồi. Lúc chưa rụng tóc tôi dày lắm. Bác sĩ cho tôi hỏi sử dụng Maxxhair có giúp tóc tôi mọc trở lại như trước ko ạ ? Tôi ở Lục Nam – Bắc Giang có thể mua ở đâu được ạ ? Cảm ơn Bác sĩ.

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

  2. Do Oanh đã bình luận:

    Cho em hoi maxxhair co tac dung phu khong ah,em hay bi rung toc tu nam 20 tuoi den gio,dung dau goi loai nao thi tot cho toc ah. em cam on.

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn

      Maxxhair không để lại tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng nên bạn yên tâm dùng nhé. Dầu gội thì bạn thấy gội hợp với loại nào thì dùng loại đó nhé, nên dùng dầu gội thảo dược, ít tẩy rửa,….

      Hoặc bạn có thể gọi về tổng đài 1800 1506 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia về tóc nhé bạn

      Cảm ơn bạn

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

  3. mai Thị Quỳnh Thu đã bình luận:

    Chào bác sĩ,em năm nay 21t,bị rụng tóc hơn 1,5 năm nay ,tóc rụng nhiều lăm,vuôt nhẹ cũng rung, bị rụng từng mảng trông ghê lắm,em rất mất tự tin,giờ tóc mới đã mọc lại nhưng rất thưa và yếu, bác sĩ tư vấn giúp em

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn.
      Bạn bị rụng tóc từng mảng bạn nên thăm khám ở các chuyên khoa da liễu bạn nhé. Ngoài ra bạn có thể dùng Maxxhair giúp giảm rụng và giup tóc con mọc trở lại.
      Bạn nên dùng Maxxhair liên tục từ 2-4 tháng và dùng liều 4 viên/ ngày, chia làm 2 lần.
      Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ để Maxxhair được hấp thu tốt nhất bạn nhé.
      Chúc bạn sức khỏe!

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

  4. sen đã bình luận:

    Xin hỏi bác sỹ đầu hói tóc rụng cần uống thuốc gì và mua ơ đâu

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn

      Bạn rụng tóc bao lâu rồi, rụng từng mảng hay rụng như thế nào vậy? Da đầu có bị nấm hay viêm gì không?

      Bạn có thể uống Maxxhair, hiện sản phẩm này có được bán ở các hiệu thuốc trên toàn quốc, dễ dàng tìm mua qua danh sách này nhé: https://maxxhair.vn/he-thong-phan-phoi

      Cảm ơn bạn

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

  5. phan trần ngân khánh đã bình luận:

    Bác sĩ ơi cho e hỏi là tóc e thường chẻ ngọn lm cách nào để tóc không còn chẻ ngọn nữa không ạ

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn

      Để hạn chế tóc xơ và chẻ ngọn, bạn có thể dùng tinh dầu bưởi xoa lên tóc mỗi ngày, không xoa vào da đầu để tránh nhờn nhé bạn. Nếu tóc đang chẻ rồi thì bạn bấm ngọn và bắt đầu chăm sóc tóc bằng tinh dầu, uống đủ nước mỗi ngày nữa bạn nhé

      Cảm ơn bạn

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

1 2 3 4