Ăn gì chống rụng tóc tốt?

Rụng tóc nhiều làm bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp. Để phòng tránh chứng rụng tóc một cách hiệu quả, trong dinh dưỡng hàng ngày, bạn cần cung cấp những loại thực phẩm sau

Ăn gì chống rụng tóc tốt? 1

1. Cá, trứng, và đậu

Thành phần cấu tạo chính nên tóc chính là protein, vì vậy, loại thức ăn đầu tiên bạn cần bổ sung vào cơ thể chính là những thực phẩm giàu protein sẽ giúp bảo dưỡng mái tóc bạn thêm mạnh khỏe.

Thịt là loại thưc phẩm có chứa rất nhiều protein tốt cho mái tóc, tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt mỗi ngày không phải là một phương pháp tốt. Cá, trứng, sữa, các loại đậu là những loại thực phẩm giàu protein mà lại ít các chất béo gây hại cho cơ thể, rất tốt cho mái tóc bạn.

2. Ăn thêm nho khô

Để kích thích việc mọc tóc tốt thì phải kể đến hemoglobin – một thành phần trong máu và có tác dụng tốt kích thích tóc mọc. Hemoglobin được sản xuất chủ yếu từ chất sắt. Vì thế, thì bạn cần bổ sung thêm thực phẩm có chưa chất sắt.

Những loại trái cây khô, ngọt (như nho khô) hay trái sơ ri khô đều chứa nhiều chất sắt. Những trái cây khác chứa vitamin C giúp tăng cường sự hấp thu chất sắt như cam, dâu và chanh cũng giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc hiệu quả.

3. Bổ sung Silica

Một loại thực phẩm nữa mà bạn nên bổ sung vào trong thực đơn nếu nếu bạn mong muốn ngăn chặn tóc rụng và mau mọc lại tóc thì đó chính là silica (silic điôxýt).

Cơ thể con người cần silica để giúp hấp thụ vitamin và chất khoáng, nếu không có silica thì vitamin vào cơ thể bạn sẽ kém hiệu quả. Silica được tìm thấy ở các loại đậu, vỏ dưa leo, tiêu xanh và khoai tây.

4. Hải sản các loại

Thịt bò, hàu, nghêu, sò, ốc, hến là các loại thực phẩm cung cấp dồi dào kẽm cho cơ thể, giúp nang tóc khỏe mạnh, chắc chắn. Nhiều người rụng tóc vì cơ thể thiếu chất kẽm. Kẽm đóng vai trò chính trong rất nhiều chức năng, kể cả việc tạo các tế bào để cân bằng hormone, có ảnh hưởng quan trọng đến nang tóc. Khi cơ thể thiếu kẽm, các nang tóc trở nên yếu, giòn, dễ gãy.

5. Giá, dưa chuột và khoai tây

Chất silic điôxýt trong thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng giúp ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc phát triển chắc khỏe hơn. Hợp chất này có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt hơn. Để bổ sung chất silic điôxýt, bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm như giá, dưa chuột, khoai tây.

Xem thêm: kinh nghiệm trị rụng tóc

1. Bí quyết ngăn rụng tóc của MC Công Danh

2. Hói đầu di truyền – chữa thế nào là tốt? 

3. Chữa rụng tóc do da đầu nhờn hiệu quả nhanh

4. 23 năm rụng tóc sau sinh – từ bình thường đến bất thường

TPCN Maxxhair có chứa hàm lượng cao phức hợp Kẽm (Zn) và axit amin L-arginin giúp giảm DHT, ngăn ngừa rụng tóc.
Thành phần L-carnitine fumarate và Biotin giúp giảm lượng bã nhờn trên da đầu và chân tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Đồng thời Hà thủ ô đỏ và vitamin B5 là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp tóc mọc nhanh hơn, thân tóc mập và bóng mượt hơn.

5. Giá, dưa chuột và khoai tây 1

Với MAXXHAIR tóc muốn rụng cũng khó

Để giảm nhanh tóc rụng nên dùng Maxxhair với liều 4 viên/ ngày, sau đó giảm dần xuống 2 viên/ ngày. Nên sử dụng 1 đợt từ 2 – 4 tháng đ ể có kết quả tốt nhất.
Lưu ý: Dùng Maxxhair rất an toàn cho phụ nữ sau sinh, đang cho con bú. Không dùng cho phụ nữ đang mang thai
Để biết thêm thông tin xin gọi tới Tổng đài miễn cước 1800.1506 ( giờ hành chính ) hoặc tham khảo các câu chuyện về kinh nghiệm chữa rụng tóc tại địa chỉ www.maxxhair.vn

Nguồn: PNO

3 lý do để chọn Maxxhair

1. Giúp tóc mọc nhanh

Maxxhair bổ sung Vitamin, Khoáng chất cho tóc chắc khỏe từ bên trong. Nhờ đó giúp tóc mọc nhanh, suôn mượt và bóng đẹp

2. Ngăn ngừa rụng tóc

Các thành phần có trong Maxxhair giúp tóc khỏe từ bên trong,hạn chế gãy rụng. Và giúp thải độc do ảnh hưởng của hóa chất làm tóc, nhờ đó sẽ ngăn rụng tóc hiệu quả hơn

3. Được nhiều người tin dùng

Đã có hàng trăm ngàn người sử dụng trong gần 10 năm có mặt trên thị trường

Đặt mua Maxxhair

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook
  1. Mi đã bình luận:

    cho e hỏi..thời gian uống maxxhair .nếu thấy tóc khỏi hẳn..e nghỉ uống thuốc tóc có rụng trở lại nửa không ạ.

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Mi!
      Bạn có thể sử dụng sản phẩm Maxxhair liều 4 viên/ ngày liệu trình từ 2 -4 tháng để ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp kích thích mọc tóc trở lại bạn nhé! Bạn nên dùng theo đúng liệu trình của Maxxhair để đạt hiệu quả lâu dài bạn nhé!
      Để được tư vấn kỹ hơn và giúp bạn tìm các nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng rụng tóc của bạn thì bạn vui lòng gọi tới tổng đài 1800 1506 (miễn cước gọi) để được hỗ trợ bạn nhé!
      Cảm ơn bạn, chúc bạn sức khỏe!

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

  2. Ngọc Thúy đã bình luận:

    Maxxhair có bán lẻ tại các hiệu thuốc không ạ ??

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào chị Thúy.
      Hiện Maxxhair có được bán rộng rãi ở các nhà thuốc trên khắp cả nước. chị có thể tìm mua tại nhà thuốc gần nhà theo danh sách dưới đây nhé: https://maxxhair.vn/he-thong-phan-phoi-maxxhair
      Nếu không có nhà thuốc thuận tiện cho chị, chị có thể gọi đến tổng đài 1800.1506 (cước gọi 0đ) để được hướng dẫn mua maxxhair chị nhé.
      Chúc chị sức khỏe!

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

  3. Nguyễn Thị Thanh Trúc đã bình luận:

    Đang uống thuốc nam uống thêm thuốc này có được không?

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào chị Nguyễn Thị Thanh Trúc!

      Maxxhair có thành phần chính là thảo dược và vitamin không gây tương tác với các thuốc khác nên chị có thể dùng kết hợp được chị nhé.

      Chào chị! Chúc chị sức khỏe!

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

  4. bách đã bình luận:

    vậy thuốc này có dùng được cho nam giới k???

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh.
      Maxxhair dùng được cho cả nam và nữ anh nhé.
      Nếu anh cần tư vấn cụ thể về tình trạng rụng tóc của anh, anh có thể gọi về tổng đài 1800.1506 (miễn cước gọi) vào giờ hành chính để được tư vấn bởi các chuyên gia anh nhé.
      Chúc anh sức khỏe!

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

  5. VU UNG DAI đã bình luận:

    lam the nao để khôi phuc cho toc nam gioi moc lai nhanh va hieu qua nhat hien nay va nen dung loai thuoc kich thich moc toc nao sau khi rung toc

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn

      Bạn có thể uống Maxxhair – giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc. Sản phẩm đang được rất nhiều người tin dùng bạn nhé

      Nam giới rụng tóc có đến hơn 80% các trường hợp là do liên quan đến hooc môn sinh dục nam DHT, và Maxxhair là sản phẩm đầu tiên hướng đến việc cân bằng DHT tự nhiên, không ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của cơ thể bạn nhé

      Bạn cũng có thể gọi về tổng đài 1800 1506 (miễn phí cước gọi) để có tư vấn trực tiếp về bệnh rụng tóc nhé

      Cảm ơn bạn

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

1 2