8 loại vitamin giúp tóc mọc dày và dài bạn nên biết

Cũng giống như những bộ phận khác trên cơ thể, tóc cũng cần được bổ sung Vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng đầy đủ. Nhắc đến Vitamin thì chắc không ai không biết đến những tác dụng tuyệt vời mà chúng mang lại. Maxxhair sẽ giúp bạn điểm mặt những loại Vitamin giúp tóc mọc dày và dài hiệu quả.

Ăn gì để tóc mọc nhanh 11

Các loại Vitamin giúp tóc mọc dày

Tổng hợp các loại Vitamin giúp tóc mọc dày hiệu quả

1. Vitamin A

  • Vitamin A có công dụng hình thành chất sừng cho mái tóc. nên việc cung cấp đủ Vitamin A cũng là cách giúp mái tóc của bạn không bị khô xơ, mà luôn chắc khỏe, giảm gãy rụng và mọc nhanh dài.
  • Vitamin A chứa nhiều trong các loại cá, gan động vật và rau củ quả sẫm màu.

1. Vitamin A 1

2. Vitamin B1

  • Vitamin B1 giúp thúc đẩy nhanh quá trình lưu thông, tuần hoàn máu trong cơ thể. Từ đó giúp kích thích tóc mọc nhanh dài và giảm gãy rụng đáng kể.
  • Bạn ngâm 10 viên B1 với khoảng 5ml nước cho tan hết sau đó trộn dung dịch này với lượng dầu gội bạn dùng cho 1 lần gội. Trong quá trình gội bạn massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút cho B1 thấm đều vào chân tóc rồi gội lại với dầu xả. lưu ý không thoa dầu xả vào chân tóc và gội nhanh thao tác này để B1 không bị trôi hết hoàn toàn. Hoặc bạn có thể ủ dung dịch B1 hòa tan lên tóc khoảng 30 phút rồi gội đầu bình thường.

3. Vitamin B2

  • Vitamin B2 đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của tóc. Chúng giúp thúc đẩy nhanh quá trình mọc tóc và ngăn ngừa tóc gãy rụng rất hiệu quả.
  • Bổ sung Vitamin B2 từ các loại thực phẩm: Sữa chua, bánh mì, rau xanh, nấm,….

4. Vitamin B5

  • Vitamin B5 còn gọi là Pantothenic acid có khả năng hỗ trợ tuyến thượng thận thúc đẩy quá trình phát triển của mái tóc giúp tóc mọc nhanh dài và dày. Hơn nữa còn có khả năng chống lão hóa sẽ cho bạn một mái tóc khỏe mạnh mà bạn luôn mong đợi.
  • Bạn có thể uống thêm viên uống bổ sung Vitamin B5 hoặc ăn thêm các loại thực phẩm như: Thịt bò, thịt gà, trứng, trái bơ,…

5. Vitamin C

  • Vitamin C  còn có tên là acid ascorbic. Nó giữ một vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất ra Collagen tự nhiên cho cơ thể. Tăng cường chất chống oxy hóa giúp làm mềm tóc, kích thích mọc nhanh dài và dày. Chống rụng tóc hiệu quả. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không có khả năng tự sản sinh ra Vitamin C mà chỉ có thể nhờ vào chế độ ăn uống bổ sung hàng ngày.
  • Có rất nhiều loại thực phẩm giàu Vitamin C bạn không nên bỏ qua như: Hoa quả họ nhà cam, chanh, bưởi. Ớt chuông, dâu tây, kiwi và hoa lơ xanh,…

Ăn gì để tóc mọc nhanh 10

6. Vitamin D

  • Vitamin D có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi để duy trì một tâm lý ổn định. Vitamin D còn hỗ trợ hấp thụ canxi tối ưu cho cơ thể.
  • Bạn có thể bổ sung thêm Vitamin D từ cá hồi, lươn, cá thu, ngũ cốc hoặc một số loại nấm,…

vitamin giúp tóc mọc dày 5

7. Vitamin E

  • Nhắc đến vitamin E thì không thể không nhắc đến vô số công dụng tuyệt vời của nó. Vitamin E giúp tăng tuần hoàn máu giúp thúc đẩy tóc mọc dày, chứa chất chống oxy hóa ngừa tóc gãy rụng hiệu quả. Hơn nữa còn tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
  • Dung nạp Vitamin E với hạnh nhân, trái bơ, đậu nành, các loại rau xanh,…

vitamin giúp tóc mọc dày 6

8. Vitamin B7

  • Vitamin B7 hay còn được gọi là Biotin hay Vitamin H. Đây là loại Vitamin ít được nhắc đến nhưng sự thật nó lại là loại quan trọng nhất vì có có tác dụng giúp bơm đủ dưỡng chất vào trong nang tóc giúp tóc khỏe mạnh, mọc dày và dài rất nhanh.
  • Cơ thể chúng ta không có khả năng tự sản sinh ra loại Vitamin này nên buộc ta cần bổ sung bằng viên uống phức hợp hoặc từ các loại thực phẩm ta ăn hàng ngày như: Lòng đỏ trứng gà, gan động vật, ngũ cốc, đậu nành và lạc,….

 

vitamin giúp tóc mọc dày 7

Bổ sung Vitamin giúp tóc mọc dày hiệu quả

>>> Xem thêm: Dầu gội thảo dược kích thích mọc tóc và trị rụng tóc an toàn bạn nên thử ngay

Một số khoáng chất giúp tóc mọc dày và dài nhanh chóng

Omega 3

  • Omega 3 giúp tóc mọc dày và giảm gãy rụng tối đa
  • Cá hồi là loại thực phẩm chứa nhiều Omega 3 nhất. Song song với nó là các loại hạt như: Hạt điều, hạt óc chó, hạnh nhân, …

Kẽm

  • Kẽm có tác dụng giúp điều trị rối loạn của nang tóc, thu nhỏ nang lông giúp tóc giảm gãy rụng, chắc khỏe và mọc dày hơn.
  • Kẽm có chứa rất nhiều trong con Hàu. Bạn có thể ăn sống hoặc chế biến món ăn từ hàu theo sở thích của mình để bổ sung kẽm cho cơ thể. Ngoài ra kẽm còn chứa trong thịt bò, cá hồi, nấm và một số loại hạt, …

Kẽm 1

Sắt

  • Khoa học đã chứng minh nếu thiếu sắt có thể gây ra hiện tượng rụng tóc thành từng mảng khiến ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mĩ.
  • Vậy nên ngay từ hôm nay bạn hãy bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt như lòng đỏ trứng, cải bó xôi, cải xoong, thịt bò, …

Sắt 1

Protein

  • Tóc được cấu tạo nên từ chất sừng có tên là Keratin là một loại Protein cứng nên nếu cơ thể của bạn không được dung nạp đủ Protein thì sẽ khiến cho tóc mọc chậm hơn, yếu ớt, khô xơ và dễ gãy rụng.
  • Chính vì vậy việc bổ sung Protein tổng hợp từ các loại động, thực vật là điều thiết yếu cho cơ thể bạn. Protein chứa nhiều trong trứng, cá và các loại thịt nạc đỏ, …

Magie

  • Magie có khả năng hỗ trợ tuyệt vời cho nang tóc, giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe, kích thích tóc mọc dày và ngăn hiện tượng rụng tóc rất hiệu quả.
  • Magie chứa nhiều trong hạt bí ngô, chuối, chocolate, …

vitamin giúp tóc mọc dày 17

Trên đây là tổng hợp các loại Vitamin giúp tóc mọc dày cùng một số khoáng chất rất tốt mà bạn nên bổ sung để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và mái tóc.

Tại sao lại nên uống Maxxhair khi bị rụng tóc nhiều?

Tại sao lại nên uống Maxxhair khi bị rụng tóc nhiều? 1

  • Vì trong Maxxhair đã có đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho tóc.
  • Không chỉ giúp tóc mọc nhanh, ngăn chặn rụng tóc mà còn giúp thải độc cơ thể sau khi dùng hóa chất làm tóc
  • Tiện lợi, tác dụng nhanh. Chỉ mất 2 phút mỗi ngày, sau khoảng 4-6 tuần là thấy rõ hiệu quả mọc tóc
  • Dùng liên tục 2-4 tháng để có hiệu quả mọc tóc đẹp nhất

Tổng đài tư vấn bệnh rụng tóc và Maxxhair: 1800 1506 (miễn phí cước gọi)

“Quỳnh Nguyễn tổng hợp”

Dành cho cả nam và nữ

Giá bán lẻ: 220.000đ/ 1 hộp

Đặt mua maxxhair

Tư vấn miễn cước
1800 1506

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Phân phối: Công ty CP dược phẩm Thái Minh

XNCB: 3868/2017/ATTP-XNCBGPQC: 00084/2018/ATTP-XNQC

Maxxhair

Bổ sung khoáng chất cần thiết để tóc mọc nhanh, ngăn chặn rụng tóc

  • Với thành phần vitamin, khoáng chất và thảo dược lành tính giúp kích thích mọc tóc từ bên trong, để tóc mọc nhanh, chắc khỏe và bóng đẹp
  • Phức hợp L-arginin và Kẽm trong Maxxhair giúp cân bằng DHT để ngăn chặn thoái hóa nang tóc , nhờ đó ngăn rụng tóc hiệu quả hơn
  • Nên dùng từ 2-4 tháng để đạt được hiệu quả mọc tóc tốt nhất

Xem chi tiết sản phẩm tại đây

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Đăng ký nhận tư vấn

Tư vấn trực tuyến

Dược sĩ Thu Thuỷ

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Thanh Hoa

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Vân Anh

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Nguyễn Thuận

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Bảo Linh

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

MENU