Vitamin B5 là một dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là mái tóc. Vitamin B5 trị rụng tóc rất hiệu quả do nó có khả năng hỗ trợ giảm stress, ngăn ngừa rụng tóc và cho bạn một mái tóc chắc khỏe.
Nguyên nhân rụng tóc là do đâu?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, hói đầu. Bạn hãy tham khảo ngay và tránh cho mình những thói quen khiến mái tóc của mình ngày càng thưa mỏng nhé.
- Để tóc phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Buộc tóc quá chặt và thường xuyên trong một thời gian dài.
- Gội đầu quá nhiều cũng là cách làm hại cho mái tóc của bạn.
- Loại dầu gội bạn chọn chưa thực sự phù hợp với da đầu của bạn.
- Do lạm dụng hóa chất làm đẹp cho mái tóc như uốn, ép, nhộm tóc,…
- Cơ thể suy nhược, thiếu hụt dưỡng chất cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc kéo dài.
- Da đầu của bạn đang có vấn đề như viêm da, nhiễm nấm, ngứa gây ra hiện tượng rụng tóc thành từng mảng.
- Do cơ thể căng thẳng, mệt mỏi kéo dài dẫn đến stress là nguyên nhân lớn gây ra hiện tượng rụng tóc nhiều.
- Đang sử dụng các loại thuốc để điều trị một số bệnh khác như: Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường,…
- Do đang trong quá trình cơ thể có sự biến đổi về hoocmon như phụ nữ mang thai, sau sinh và phụ nữ trong thời kì tiền mãn kinh.
- Và một số khác là do di truyền. Nếu trong gia đình hay họ hàng của bạn có người tiền sử rụng tóc hay hói đầu thì rất có khả năng bạn và nhiều người khác cũng sẽ gặp phải vấn đề như vậy.
>>> Xem thêm: Tóc dài nhanh siêu tốc trong 1 tuần
Vitamin B5 là gì?
Vitamin B5 hay còn được gọi là Acid Pantothenate, là một loại vitamin tan trong nước, được Roger J. Williams phát hiện ra nó vào năm 1919.
Là một nguồn dinh dưỡng không thể thiếu giúp cho cơ thể chúng ta luôn khỏe mạnh. Hỗ trợ rất tốt trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, chống nhiễn trùng. Và đây cũng là dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển của mái tóc. Giúp nang tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả.
Dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc đến từ máu chiếm đến 95%. Đặc biệt Vitamin B5 và Vitamin H là 2 viên ngọc không thể thiếu cho sự chắc khỏe của mái tóc bạn.
Nếu thiếu hụt Vitamin B5 sẽ làm chậm lại quá trình phát triển của tóc vậy nên bạn cần bổ sung ngay Vitamin B5 cho cơ thể để luôn khỏe mạnh và có một mái tóc đẹp.
Bổ sung Vitamin B5 cho cơ thể
Một số thực phẩm giàu Vitamin bạn nên bổ sung thêm cho cơ thể. Lưu ý Vitamin B5 rất dễ mất đi trong quá trình chế biến vậy nên bạn cần hết sức thận trọng để dưỡng chất được giữ nguyên nhé.
Thịt bò
Thịt bò thuộc top đứng đầu về thực phẩm giàu Vitamin B5. Chỉ cần bổ sung một miếng thịt bò mỗi ngày đã có thể cung cấp đủ cho bạn lượng Vitamin B5 cần thiết cho cơ thể rồi đó.
Thịt gà
Thịt gà là một món ăn phổ biến và được cả người lớn trẻ em đều rất yêu thích. Vậy không khó gì với việc bổ sung Vitamin B5 từ thịt gà cho cơ thể phải không nào. Một chiếc đùi gà được nấu chín có thể cung cấp tới 6% lượng Vitamin B5 cho cơ thể bạn.
Trứng
Trứng không những chứa hàm lượng Vitamin B5 rất lớn mà còn cung cấp đủ protein, dưỡng chất quan trọng cho mái tóc. 7% Vitamin B5 sẽ được đưa vào cơ thể nhờ 1 quả trứng.
Hạt hướng dương
Trong 100 gram hạt hướng dương có chứa tới 71% nhu cầu Vitamin B5 cần thiết cho cơ thể. Vậy ngay từ hôm nay hãy thêm nó vào thực đơn ăn vặt mỗi ngày của bạn để có một mái tóc đẹp và chắc khỏe nhé.
Nấm
Nấm chính là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin B5 và Vitamin D cho cơ thể vì vậy không có lí do gì khiến bạn có thể bỏ qua loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng song song tốt cho cơ thể như nấm được phải không nào.
Ngoài ra Vitamin B5 còn chứa nhiều trong một số lọai thực phẩm khác như: Ngũ cốc, lạc, các loại đậu đỗ, hoa quả và rau xanh…
Viên uống Maxxhair bổ sung Vitamin B5 trị rụng tóc
Thành phần của Maxxhair không chỉ chứa Vitamin B5 mà còn có rất nhiều loại Vitamin, khoáng chất và axit amin khác nữa. Maxxhair giúp giải quyết căn nguyên đến 80% các trường hợp bị rụng tóc nhờ khả năng cân bằng hoocmon tự nhiên cho cơ thể.
Sử dụng maxxhair rất đơn giản: Hàng ngày bạn chỉ cần uống 4 viên chia làm 2 lần. Sau thời gian 4-6 tuần sẽ cảm nhận rõ rệt tác dụng giảm rụng tóc và kích thích tóc con mọc lên . Nên sử dụng liên tục từ 2-4 tháng để có được hiệu quả tốt nhất.
“Quỳnh Nguyễn tổng hợp”
