Bệnh rụng tóc

Hói chữ M là một tình trạng hói đầu gặp nhiều ở nam giới hiện nay. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng lại gây mất thẩm mỹ và thiếu tự tin cho người bệnh khi giao tiếp. Cùng Maxxhair tìm hiểu chi tiết hơn về bệnh hói đầu chữ M và cách chữa trị sao cho an toàn và đạt hiệu quả nhất. Tóc hói chữ M là như thế nào? Tóc hói chữ M là hiện tượng khu vực tóc ở phần trước đầu giữa hai bên thái dương bị thưa và rụng dần, không mọc lại, lâu dần tạo thành hai điểm lõm như hình chữ M trên trán. Đây là một dạng tóc hói phổ biến ở nam giới, thường bắt đầu từ vùng trán và đi lên phía trên đỉnh đầu. Hói đầu chữ M có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, thông thường tỉ lệ nam giới bị hói chữ M cao hơn so với nữ giới và với mức độ nặng hơn. Nữ giới cũng có thể bị nhưng nhẹ hơn, hình chữ M cũng không rõ bằng.  Nam giới là đối tượng dễ bị hói chữ M Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng hói chữ M có thể nặng dần và lan rộng ra theo thời gian. Vùng hói mở rộng về phía sau, cuối cùng là rụng hết tóc trên đỉnh đầu và chỉ còn lại một ít tóc ở gáy. Diện tích rụng càng lớn thì càng khó điều trị.  Mức độ tóc rụng nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, bạn nên điều trị càng sớm càng tốt ngay ở những giai đoạn đầu. Ngoài rụng tóc chữ M còn có rụng tóc kiểu chữ U, chữ O. Biểu hiện của đầu hói chữ M, hói 2 bên trán  Biểu hiện của đầu hói chữ M thường bắt đầu từ khu vực trán và phía trên đỉnh đầu, tạo thành một mẫu hình chữ M. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp khi bạn mắc bệnh tóc hói chữ M: Thưa tóc ở vùng trán: Khu vực tóc ở phần trán bên trên và hai bên thường bị thưa dần. Đường viền tóc trán có thể rút ngắn lại và tạo thành một đường cong hình chữ M. Vùng hói phía trên đỉnh đầu: Tóc ở phần trên đỉnh đầu hai bên thái dương cũng bị thưa và rụng, tạo thành một vùng hói lớn ở phía giữa đỉnh đầu. Tóc dễ rụng: Người bị tóc hói chữ M thường thấy tóc rụng nhiều hơn so với những người có tóc khỏe mạnh. Cảm giác tóc mỏng và yếu: Tóc có xu hướng trở nên mỏng hơn và yếu dần, khiến cho việc tạo kiểu tóc khó khăn hơn và dễ gãy. Đồi mồi đỉnh đầu: Đôi khi, tình trạng tóc hói chữ M đi kèm với hiện tượng đồi mồi phía sau đỉnh đầu. Bị rụng tóc ở 2 bên thái dương là biểu hiện của hói chữ M Cách khắc phục tóc bò liếm đơn giản, nhanh chóng Nguyên nhân của bệnh hói đầu chữ M Yếu tố di truyền  Di truyền được xem là yếu tố quan trọng nhất, lên tới 90% góp phần vào tình trạng tóc bị hói chữ M. Nếu có thành viên trong gia đình, chẳng hạn như cha, ông hay anh em, bị tóc hói chữ M, khả năng nam giới trong gia đình đó cũng sẽ gặp tình trạng tương tự cao hơn. Do bệnh lý Một số bệnh lý sức khỏe có thể ảnh hưởng đến tình trạng tóc, gây ra tóc hói chữ M. Chẳng hạn như bệnh tuyến giáp, bệnh sỏi thận, bệnh viêm da vùng đầu, hay các vấn đề về lưu thông máu có thể tác động đến sự mọc và sức khỏe của tóc. Do căng thẳng mệt mỏi Khi con người đối mặt với căng thẳng và áp lực tinh thần, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, được gọi là “hormone căng thẳng.” Mức tăng cao và kéo dài của cortisol có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ mọc và rụng tóc, dẫn đến tóc hói. Hói chữ M do các nguyên nhân như di truyền, bệnh lý, căng thẳng Do dư thừa hormone Dihydrotestosterone (DHT) DHT là một dạng hoạt động mạnh của hormone testosterone. Khi tác động của enzym 5-alpha reductase, testosterone được chuyển đổi thành DHT. DHT có khả năng tương tác với các tế bào tóc, làm cho chúng yếu dần và rụng đi theo thời gian. Khu vực tóc trán và đỉnh đầu thường nhạy cảm với tác động của DHT, dẫn đến tóc hói chữ M. DHT- Thủ phạm của 80% trường hợp rụng tóc, hói đầu Do các yếu tố khác Sử dụng quá nhiều các hoá chất trong quá trình uốn, nhuộm khiến tóc và da đầu bị hư tổn dẫn đến rụng tóc, hói đầu. Ngoài ra, nhiều trường hợp do kiêng khem quá mức dẫn đến cơ thể thiếu dưỡng chất cũng sẽ bị hói chữ M. Hoặc do dùng các loại thuốc chữa bệnh khác gây tác dụng phụ là rụng tóc. Các kiểu tóc cho nam bị hói chữ M “Hói chữ M để tóc gì” chắc chắn là câu hỏi mà mọi nam giới bị mắc bệnh này đều băn khoăn. Việc chọn kiểu tóc phù hợp có thể giúp làm giảm sự tự ti và tạo điểm nhấn tích cực cho ngoại hình. Dưới đây là một số kiểu tóc phổ biến và phù hợp cho nam giới có tình trạng tóc hói chữ M: Tóc mái dài Với những người bị hói chữ M, vùng trán cảm giác cao và rộng hơn bình thường. Tóc mái dài có thể là một lựa chọn phổ biến và hợp lý. Tóc dài có thể che phủ một phần vùng hói ở trán và đỉnh đầu, tạo điểm nhấn vào chiều dài tóc, tạo cảm giác phong cách, tự tin. Kiểu tóc mái dài thích hợp cho người bị hói đầu chữ M Tóc xoăn nhẹ Nếu bạn có tóc xoăn nhẹ hoặc tự nhiên, việc để tóc xoăn tạo thêm sự sống động cho mái tóc và làm giảm sự chú ý vào vùng hói. Những người bị hói chữ M thường trông sẽ khá ít tóc và mỏng, việc tạo tóc xoăn phồng sẽ cho cảm giác bồng bềnh và dày hơn. Tóc layer Tóc layer là kiểu tóc có các lớp tóc đan xen, giúp tạo độ dày và chồng chất cho mái tóc. Kiểu tóc layer giúp che giấu khu vực hói và tạo diện mạo phong cách. Kiểu tóc này rất thích hợp với những bạn trẻ bị hói chữ M.  Tóc mái thưa Tóc mái thưa là một kiểu tóc phổ biến cho nam giới hói chữ M. Tóc được để dài ở phía trên và thưa dần xuống phía trước, giúp che phủ khu vực hói ở trán. Kiểu tóc này không những tạo cảm giác thoải mái mà còn dễ dàng chăm sóc. Hói đầu chữ M có chữa được không? Để trả lời được câu hỏi này thì cần xét đến nguyên nhân của vấn đề: Nếu bạn bị hói chữ M bẩm sinh, do di truyền thì việc chữa trị tận gốc sẽ rất khó khăn. Lý do vì khi đó các nang tóc đã có xu hướng teo nhỏ lại và mất khả năng mọc vĩnh viễn khiến da đầu bị hói, nhẵn, không thể mọc tóc tự nhiên. Còn nếu trong các trường hợp khác như bệnh lý hay yếu tố bên ngoài thì dễ dàng hơn. Tóc sẽ mọc lại sau khi điều trị khỏi bệnh lý và các tác động gây hói. Chính bởi nguyên nhân mỗi người là khác nhau nên bác sĩ luôn yêu cầu người bệnh cần thăm khám để tìm ra cách điều trị hợp lý nhất. Hói chữ M có thể chữa trị được không tuỳ vào nguyên nhân khác nhau Cách chữa trị hói chữ M hiệu quả Hiệu quả của việc chữa trị tóc hói chữ M phụ thuộc vào từng người và mức độ tóc hói. Hiện tại, không có phương pháp chữa trị tóc hói chữ M nào có thể đảm bảo tóc hoàn toàn mọc lại. Tuy nhiên, có một số phương pháp và liệu pháp đã được kiểm chứng và sử dụng phổ biến để giảm tình trạng tóc hói và duy trì tóc khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách chữa trị tóc hói chữ M hiệu quả: Thay đổi kiểu tóc phù hợp  Như đã chia sẻ ở trên, thay đổi kiểu tóc phù hợp có thể giúp che giấu vùng hói và tạo điểm nhấn tích cực cho ngoại hình. Một số kiểu tóc như tóc ngắn, tóc layer, tóc xoăn nhẹ, tóc mái dài, tóc mái thưa, và nhiều kiểu tóc khác có thể giúp giảm thiểu sự chú ý vào khu vực trán và đỉnh đầu. Trị hói chữ M bằng các nguyên liệu tự nhiên Một số nguyên liệu tự nhiên có thể được sử dụng như liệu pháp để hỗ trợ sức khỏe tóc và giảm tình trạng tóc hói. Tuy nhiên, chỉ áp dụng với tình trạng hói nhẹ, hói do căng thẳng hay thiếu dưỡng chất. Ví dụ như: Tinh dầu bưởi: Tinh dầu bưởi thường được coi là một tùy chọn tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe tóc và da đầu. Nó có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp nuôi dưỡng tóc và giảm tình trạng tóc hói, kích thích mọc tóc. Hành tây: Hành tây có chứa lượng lớn các chất có khả năng giúp cân bằng dầu da đầu và giảm tình trạng viêm nhiễm, có thể ảnh hưởng đến tình trạng tóc. Dầu dừa: Dầu dừa được cho là có khả năng nuôi dưỡng tóc, làm mềm và giảm thiểu tình trạng tóc hói. Nhiều người sử dụng dầu dừa để massage da đầu và làm mặt nạ dưỡng tóc.  Chữa hói chữ M bằng phương pháp cấy tóc tự thân Phương pháp này thường được áp dụng với những người bị hói đầu chữ M do di truyền gây ra. Cách thực hiện là chiết tách các nang tóc khỏe mạnh từ vùng da đầu khoẻ đẩy cấy vào vùng bị hói chữ M. Nếu tương thích và thành công, nang tóc mới sẽ phát triển và mọc trở lại bình thường.  Ưu điểm của cấy tóc tự thân là tỉ lệ chữa tận gốc bệnh hói đầu chữ M sẽ rất cao, thẩm mỹ và không để lại sẹo. Tuy nhiên, phương pháp này có mức chi phí khá cao và cũng có nguy cơ thất bại. Cấy tóc tự thân là phương pháp tốt nhất giúp trị hói chữ M Trị hói chữ M bằng tia laser Là việc sử dụng ánh sáng laser có tia thấp để kích thích tế bào da đầu và tăng cường tuần hoàn máu, giúp tóc mọc lại và giảm tình trạng tóc hói. Tuy nhiên, phương pháp điều trị hói chữ M bằng laser này vẫn còn khá mới, vẫn đang trong quá trình nghiên cứu và phát triển nên ít được thực hiện. Chữa hói chữ M bằng thuốc Minoxidil và Finasteride là hai loại thuốc trị hói đầu được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Tuy nhiên cả hai loại thuốc này đều có nhược điểm lớn là sẽ gây tác dụng phụ nếu sử dụng lâu dài, phải uống từ 6-12 tháng mới cảm nhận được hiệu quả tóc mọc lại.  Ngoài ra, khi tóc đã mọc, vẫn phải duy trì uống đều đặn, nếu dừng bị bệnh hói chữ M sẽ tái phát lại sau 4-6 tháng. Đặc biệt, việc sử dụng thuốc cần theo dõi và hỏi ý kiến bác sĩ trước. Maxxhair – Viên uống kích thích sự phát triển của tóc Nếu bạn đang hoặc có nguy cơ bị hói chữ M do nguyên nhân từ các yếu tố bên ngoài như căng thẳng mệt mỏi, môi trường, tác động của chất hoá học, bạn có thể sử dụng ngay Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Viên Uống Maxxhair. Sản phẩm thích hợp cho người tóc yếu hay gãy rụng, nam giới trẻ tuổi có nguy cơ hói đầu hoặc người có nhu cầu bảo vệ tóc. Với các thành phần thảo dược quý như Polyaktiv, Phức hợp kẽm và L’Arginie, Hà Thủ Ô, Bột Nấm Tai Mèo, Cao Dâu Tằm, Biotin, Vitamin B5,…giúp hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển của tóc, tăng cường sức khoẻ cho tóc, bảo vệ, giúp tóc mọc chắc khoẻ, giảm nguy cơ rụng tóc. Sản phẩm phù hợp với cả nam và nữ, an toàn và tiện lợi khi sử dụng. Trên đây là những thông tin quan trọng về nguyên nhân cũng như cách điều trị của bệnh hói chữ M. Mong rằng với những nội dung này, bạn đã có mình phương án xử lý hiệu quả nhất, tránh tình trạng rụng tóc và lấy lại sự tự tin vốn có cho bản thân. Chia sẻ Chia sẻ

Rụng tóc từng mảng là nỗi “ám ảnh” của rất nhiều người. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân của việc xạ trị, hóa trị, thiếu máu dinh dưỡng, nguyên nhân da liễu,… Vậy rụng tóc từng mảng có phải bệnh lý không? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Rụng tóc từng mảng có phải là bệnh lý? Rụng tóc từng mảng (alopecia areata) là một dạng rụng tóc, trong đó tóc sẽ bị rụng theo mảng hình tròn đều trên đầu và mỗi mảng sẽ có kích cỡ bằng đồng xu hoặc lớn hơn một chút. Da đầu ở những mảng bị rụng tóc vẫn bình thường, không ngứa, đỏ hay bong tróc.  Rụng tóc từng mảng có phải bệnh lý? Rụng tóc là quá trình tự nhiên khi sợi tóc không được nuôi dưỡng tốt, nang lông yếu và không giữ được chân tóc. Đây là quá trình bình thường bởi tóc mới sẽ mọc lên và thay thế vị trí tóc cũ mất đi. Tuy nhiên, khi tóc rụng từng mảng thì rất có thể là vấn đề liên quan đến bệnh da liễu, bệnh lý miễn dịch hoặc do những yếu tố tác động khác từ môi trường sinh sống, công việc,… Rụng tóc từng mảng được coi là bệnh lý khi: Rụng trên 100 sợi tóc mỗi ngày và biểu hiện dễ thấy là khi chải đầu hoặc gội đầu thấy tóc rụng bám vào lược nhiều hơn bình thường; Tóc rụng lâu nhưng không mọc lại; Rụng tóc từng chòm kể cả khi ướt lẫn khi khô; Tóc thưa thớt có thể thấy rõ da đầu ở nữ giới hoặc tóc rụng từng mảng ở nam giới; Tóc con mọc lên mảnh, yếu, xoăn hoặc không có tóc con mọc lên.  Rụng tóc từng mảng do nguyên nhân gì? Rụng tóc từng mảng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến: Nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc thành từng mảng – Tình trạng tự miễn dịch:  Rụng tóc từng mảng là tình trạng tự miễn dịch, nghĩa là hệ miễn dịch của cơ thể bị nhầm lẫn với các tế bào khỏe mạnh với những chất lạ. Thông thường, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ giữ chức năng bảo vệ cơ thể bạn chống lại những “kẻ xâm lược” từ môi trường bên ngoài như virus hoặc vi khuẩn.   Tuy nhiên, khi bị rụng tóc từng vùng, hệ miễn dịch này sẽ tấn công nhầm các nang tóc của bạn và khiến các nang tóc không thể hoạt động theo chu trình bình thường, từ đó gây ra tình trạng rụng tóc.  – Người có tiền sử gia đình mắc bệnh tự miễn dịch: Chứng rụng tóc từng vùng còn thường xảy ra phổ biến nhất với những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tự miễn dịch khác, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc tiểu đường tuýp 1. Đây cũng là lý do tại sao các nhà khoa học đã nghi ngờ yếu tố di truyền có thể góp phần vào sự phát triển của chứng rụng tóc từng mảng.  Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng cho rằng một số yếu tố về môi trường có thể làm kích hoạt chứng rụng tóc từng mảng ở những người có khuynh hướng di truyền với nó.  Ai có nguy cơ bị rụng tóc từng mảng? Rụng tóc từng mảng có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể tuổi tác hay giới tính. Tuy nhiên, những người sau đây sẽ có nguy cơ cao hơn:  Đối tượng có nguy cơ bị tóc rụng từng mảng Những người có gia đình có tiền sử rụng tóc từng mảng; Người trên 50 tuổi; Những người có tiền sử bệnh tự miễn, bao gồm viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ hệ thống, bệnh bạch biến, bệnh tuyến giáp, viêm loét đại tràng,… Người bị stress, áp lực công việc cao; Những người có chế độ ăn uống không đầy đủ, thiếu hụt dinh dưỡng; Những người bị tác động của môi trường, chẳng hạn như bị tác động bởi tia cực tím, hóa chất hoặc khói bụi. Tuy nhiên, ngay cả khi không có các yếu tố nguy cơ này thì rụng tóc từng mảng vẫn có thể xảy ra vì những nguyên nhân khác. Nếu nhận thấy tóc bị rụng nhiều thành từng mảng thì nên đi khám hoặc thực hiện các biện pháp khắc phục càng sớm càng tốt. Biện pháp khắc phục tình trạng tóc từng mảng Rụng tóc từng mảng gây ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ nên khiến người mắc vô cùng tự ti, mong muốn khắc phục nhanh chóng. Song thực tế, điều trị rụng tóc, nhất là tóc rụng từng mảng là quá trình khó khăn. Bởi để tóc mọc lại cần thời gian đủ dài vì tất cả tóc ở vùng đó đã rụng. Đồng thời, cần củng cố nang tóc ở vùng da đầu này để tóc mọc lại khỏe mạnh, không tiếp tục bị rụng. Vậy Rụng tóc từng mảng có mọc lại được không? Cách nào giúp cho tóc mọc trở lại nhanh chóng Chữa rụng tóc từng mảng bằng mặt nạ tự nhiên  Sử dụng mặt nạ tóc từ các loại nguyên liệu tự nhiên có thể cải thiện tình trạng rụng tóc đáng kể. Một số loại thực phẩm sử dụng phổ biến để làm mặt nạ tóc từ thiên nhiên như: Mặt nạ thiên nhiên chữa rụng tóc  Mặt nạ tỏi: Giàu vitamin B và vitamin E giúp chuyển đổi thành protein giúp nuôi dưỡng nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh. Tỏi xay nhuyễn đắp lên vùng da bị rụng tóc và giữ nguyên trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước. Mặt nạ hành tây: Hành tây rất giàu lưu huỳnh – thành phần trong protein và keratin giúp tóc phát triển khắc khỏe. Hành tây xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị rụng tóc, giữ nguyên khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước. Mặt nạ trà xanh: Chứa tinh dầu, hợp chất alkaloid, dẫn xuất polyphenolic và vitamin dồi dào có khả năng giảm dihydrotestosteron (DTH) – một loại hormone gây rụng tóc. Dùng bột trà xanh trộn đều với 1 thìa dầu oliu, sau đó thoa lên da đầu rồi vuốt xuống ngọn tóc. Thực hiện massage trong 15 phút rồi dùng khăn ủ kín trong khoảng 1 tiếng rồi gội lại với nước ấm.  Mặt nạ dầu hương thảo: Kích thích quá trình lưu thông máu trên da đầu, giảm viêm, thúc đẩy quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn. Mặt nạ dầu dừa: Là nguyên liệu đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho mái tóc. Đặc biệt là kali, sắt và chất béo giúp kích thích mọc tóc và giúp tóc thêm khỏe mạnh hơn.  Những phương pháp này an toàn, tuy nhiên bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới có thể phát huy hiệu quả. Dùng sản phẩm hỗ trợ trị rụng tóc Một số loại sản phẩm hỗ trợ điều trị rụng tóc thường được sử dụng hiện nay: Thuốc hỗ trợ trị rụng tóc từng mảng Thuốc corticoid: Là những loại thuốc được chỉ định cho những tình trạng tự miễn dịch. Chúng được sử dụng bằng cách tiêm vào da đầu hoặc dùng dưới dạng thuốc mỡ, thuốc viêm. Tuy nhiên, việc sử dụng corticoid sẽ mất khá nhiều thời gian để thấy rõ hiệu quả. Minoxidil: Là loại thuốc được phê duyệt trong điều trị rụng tóc ở cả nam và nữ. Thuốc có tác dụng làm chậm, ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc trở lại. Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Finasteride: Là loại thuốc kê đơn được phê duyệt trong điều trị rụng tóc. Nó có tác dụng làm chậm quá trình rụng tóc với phần lớn nam giới và kích thích mọc tóc mới. Tuy nhiên, thuốc có thể không đem lại hiệu quả rõ rệt cho nam giới ở độ tuổi trên 60. Phương pháp cấy tóc Cấy tóc Cấy tóc là phương pháp được khá nhiều người áp dụng hiện nay. Bản chất của thủ thuật cấy tóc tự thân là phân bố lại vị trí sợi tóc trên cùng cơ thể, nghĩa là bác sĩ sẽ di chuyển nang tóc khỏe mạnh của bệnh nhân từ vị trí này sang những vị trí bị hói trên da đầu.  Đây cũng được xem là giải pháp và sự lựa chọn cuối cùng cho những ai bị rụng tóc nhiều, hói đầu sớm. Tuy nhiên, phương pháp này cũng khá tốn kém và đau đớn, cũng như việc cấy tóc có thành không hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nên nó vẫn có khả năng bị đào thải nhất định.  Vì vậy, ngay khi có những biểu hiện của rụng tóc nhiều, hói đầu sớm, bạn nên điều trị càng sớm càng tốt để  rút ngắn thời gian điều trị để tiết kiệm tối đa chi phí và thu được hiệu quả cải thiện cao nhất. Maxxhair – Hỗ trợ giúp tóc mọc nhanh, giảm gãy rụng hiệu quả Nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm sản phẩm kích thích mọc tóc nhanh, giảm gãy rụng thì viên uống Maxxhair chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Maxxhair đã đồng hành với hàng triệu người Việt trong hành trình tìm lại mái tóc dày mượt, chắc khỏe.  Maxxhair – Giảm rụng tóc, hỗ trợ mọc tóc hiệu quả Hoạt chất POLYAKTIV với chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Sativa chứa hàm lượng lớn Polyamine – thành phần nổi tiếng với khả năng kích thích quá trình mọc tóc. Theo nghiên cứu, chuyên gia của người Nhật, hoạt chất này giúp thúc đẩy mọc tóc mới mọc nhanh hơn 60% so với bình thường. Không chỉ dừng lại ở đó, Maxxhair còn có tác dụng giúp mái tóc của bạn giảm gãy rụng đáng kể nhờ sự có mặt của kẽm và 2 loại axit amin là L-Carnitine Fumarate và L-Arginine. L-Arginine khi kết hợp với kẽm sẽ tạo nên công thức làm giảm sự sản sinh hormone DTH – nội tiết tố gây rụng tóc ở nữ và hói đầu ở nam. Đồng thời, nó cũng giúp nang tóc chắc khỏe hơn. Trong khi đó, L-Carnitine Fumarate còn thực hiện nhiệm vụ điều tiết dầu ở nang tóc, thúc đẩy chu kỳ phát triển của tóc mới.  Sợi tóc mới khi mọc lên sẽ được bảo vệ và duy trì sự sống nhờ các thành phần thảo dược (Cao Hà thủ ô đỏ, bột nấm tai mèo, cao thân cành, rễ dâu tằm,…) và biotin, vitamin B5.  Với những thành phần tối ưu, Maxxhair chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho cả nam và nữ. Chỉ với 215.000 đồng cho mỗi hộp ( 3 vỉ x 10 viên nén) là bạn có thể phục hồi sức sống và vẻ đẹp mái tóc của mình. Nhanh tay tìm nhà thuốc và địa điểm bán gần nhất để có mái tóc dày mượt, hạn chế gãy rụng nhé! Cách chăm sóc tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng Hướng dẫn chăm sóc tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng Dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất để giúp tóc phục hồi và mọc lại nhanh chóng. Massage da đầu: Thực hiện massage da đầu hàng ngày giúp tăng cường lưu thông máu đến chân tóc, kích thích tóc mọc lại. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc không gây kích ứng và tốt cho da đầu để giúp tóc khỏe mạnh. Tránh gội đầu quá thường xuyên, dùng nước quá nóng: Gội đầu quá thường xuyên và sử dụng nước quá nóng có thể làm tóc yếu và gây rụng tóc. Hãy gội đầu đúng cách và sử dụng nước ấm để giữ độ ẩm cho tóc. Tránh căng thẳng: Hạn chế stress và giải tỏa căng thẳng bằng cách tập thể dục, yoga, học cách thư giãn hoặc tìm kiếm các phương pháp giảm stress khác. Ngoài ra, mọi người có thể kết hợp sử dụng thêm các vitamin và dưỡng chất dành riêng cho tóc như viên uống Maxxhair – Sản phẩm mang đến hiệu quả 3 trong 1 toàn diện, vừa ngăn ngừa rụng tóc, vừa kích thích mọc tóc và bổ sung dưỡng chất cần thiết để tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.  Rụng tóc từng mảng không phải vấn đề quá nghiêm trọng, nhưng nếu nguyên nhân là do hệ miễn dịch thì cần có biện pháp điều trị sớm tránh để lâu, bởi nó có thể dẫn tới hói tóc. Đặc biệt, tình trạng này có thể tái phát, nếu không chú ý giữ gìn sức khỏe, uống thuốc không đều hoặc thường xuyên bị stress. Vì vậy, khi mới xuất hiện các dấu hiệu rụng tóc, mọi người cần có biện pháp khắc phục càng sớm càng tốt. Chia sẻ Chia sẻ

Đối với nữ giới, việc mái tóc của mình bị rụng đi trông thấy mỗi ngày là nỗi lo sợ, thậm chí là ám ảnh. Sở hữu mái tóc đẹp có thể làm cho một cô gái xinh đẹp, tự tin hơn gấp nhiều lần vậy khi thấy mái tóc của mình dần trở nên thưa thớt, không còn bồng bềnh suôn mượt, chúng ta sẽ thất vọng, tự ti biết nhường nào. Đừng lo, ở đây chúng tôi có 5 bí quyết giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả dành cho nữ giới, các bạn có thể tham khảo và áp dụng. Mục lụcTình trạng rụng tóc ở nữ giớiNữ giới bị rụng tóc là do đâu?7 cách ngăn rụng tóc ở nữ giới hiệu quả1. Sử dụng dầu gội trị rụng tóc2. Gội đầu đúng cách để tránh rụng tóc3. Tẩy tế bào chết cho da đầu thường xuyên4. Bổ sung dưỡng chất cho tóc từ các loại thực phẩm5. Giữ tình thần thoải mái6. Ngăn rụng tóc từ những nguyên liệu tự nhiên7. Bổ sung Viên uống kích thích mọc tóc MaxxhairNữ giới cần phải lưu ý những gì để ngăn tóc rụng? Tình trạng rụng tóc ở nữ giới Các cụ ngày xưa có câu “cái răng cái tóc là góc con người” cho thấy được rằng mái tóc đóng vai trò vô cùng quan trọng với vẻ đẹp chuẩn mực của chị em phụ nữ. Câu nói này dù ở bất kì thời nào cũng luôn đúng. Sở hữu một mái tóc hư tổn sẽ khiến bạn trở nên kém thu hút, kém hấp dẫn. Hãy cùng điểm qua vài dấu hiệu nhận biết một mái tóc gãy rụng nhiều ở nữ giới dưới đây nhé! Rụng tóc khi búi và cột tóc: Nếu mái tóc của bạn chỉ rơi rụng từng sợi mỗi khi cột hay búi thì đó là điều hết sức bình thường nhưng nếu rụng thành từng chùm, mái tóc mỏng đi trông thấy thì đó là tình trạng rụng tóc nghiêm trọng cần lưu ý. Lộ rõ phần da đầu: Tóc mỏng dần do gãy rụng sẽ rất khó nhận biết nếu như bạn không chạm vào tóc thường xuyên. Tóc rụng theo từng mảng hình tròn, sờ vào láng mịn đôi lúc sẽ đi kèm với cảm giác nóng rát hoặc ngứa ngáy khó chịu. Vì vậy nếu chú ý một chút và thấy da đầu bị lộ rõ ở chân tóc thì chứng tỏ tóc bạn đang rụng, dần bị thưa, mỏng. Tóc rụng nhiều mỗi khi ngủ dậy hay lúc gội đầu, chải tóc thậm chí chỉ vuốt nhẹ cũng rơi rụng cả nắm tóc. Trường hợp đặc biệt, râu hay lông mày rụng nhiều hơn bình thường cũng là dấu hiệu nhận biết một mái đã hoặc đang trong tình trạng gãy rụng, hư tổn. Hầu hết ở nữ giới khi rụng tóc sẽ không bị hói trên đỉnh đầu giống như nam giới mà thay vào đó tóc sẽ thưa thớt, mỏng có thể nhìn thấy cả da đầu. Nữ giới bị rụng tóc là do đâu? Tình trạng tóc gãy rụng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại gây ra tâm lý lo lắng cho phái đẹp. Vậy để khắc phục được tình trạng này nhất định không thể bỏ qua bước tìm nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc để từ đó có cách điều trị phù hợp, kịp thời. Chúng tôi xin liệt kê vài lí do dễ nhận thấy dưới đây: Mắc các bệnh lý về da đầu: Cơ thể chúng ta khi mắc một loại bệnh nào đó dù nặng hay nhẹ cũng sẽ ảnh hưởng không nhiều thì ít đến sức khỏe; da đầu cũng vậy khi gặp một số tình trạng viêm nhiễm, nấm, vẩy nến sẽ khiến da bị tổn thương và nang tóc không phát triển gây tình trạng ngứa ngáy khó chịu. Từ đó dẫn đến việc thường xuyên gãi đầu, làm tăng tình trạng rụng tóc ở nữ giới. Do căng thẳng kéo dài: Áp lực gặp phải một vấn đề gì khó giải quyết khiến thần kinh nội tiết ứng phó lại bằng cách tiết ra chất P nhằm bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên chính chất P là tác nhân tấn công trực tiếp làm tổn thương tế bào nang tóc, tóc mới chưa kịp mọc, tóc cũ đã vội rụng, thưa thớt. Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ không khoa học: Ngày nay cuộc sống trở nên vội vã hơn, đất nước càng phát triển đồng nghĩa với việc con người bận rộn với công việc nhiều hơn thường dẫn đến việc ăn uống, ngủ nghỉ không điều độ. Các chị em phụ nữ đôi khi quên mất phải ăn đầy đủ ba bữa một ngày, có những bạn còn giảm cân không khoa học dẫn đến tình trạng thiếu chất khiến lưu lượng máu giảm ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc. Thiếu ngủ gây căng thẳng đầu óc, không chỉ khiến mái tóc rụng đi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Do rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh: Tình trạng này xảy ra nhiều ở phụ nữ tuổi trung niên khi estrogen xuống dốc nhanh. Hormone estrogen giảm sẽ tiết ra loại hormone DHT (viết tắt của Dihydrotestosterone – có nhiều trong nang tóc, tinh hoàn, tuyến tiền liệt và tuyến thượng thận). Khi DHT tăng cao hơn mức bình thường sẽ tiết ra chất dầu nhờn, nang tóc bị bịt kín, teo nhỏ dần, quá trình tuần hoàn dưới nang tóc bị gián đoạn làm tóc yếu và dễ rụng hơn. Do gen di truyền từ bố mẹ: Đây là lý do khá nan giải bởi nếu có bố mẹ bị rụng tóc nhiều thì con cái khó mà tránh khỏi nên chỉ có thể chăm sóc, dưỡng tóc ngay từ đầu. 7 cách ngăn rụng tóc ở nữ giới hiệu quả 1. Sử dụng dầu gội trị rụng tóc Để có được mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, bạn cần chú ý tớí loại dầu gội bạn đang dùng. Đối với mái tóc bị hư tổn, khô xơ, gãy rụng cần đặc biệt chú ý tới thành phần của sản phẩm. Việc lấy đi dầu thừa, gàu, bụi bẩn,… trên da đầu là cần thiết để có môi trường tốt cho tóc phát triển. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng các loại dầu gội có chứa các chất tẩy rửa mạnh, silicone, chúng có thể làm da đầu bạn khô hơn, gây ngứa đầu. Ưu tiên sử dụng các loại dầu gội có chứa thành phần bảo vệ tóc, kích thích mọc tóc như collagen, karetin, biotin,.. 2. Gội đầu đúng cách để tránh rụng tóc Bạn có thể kết hợp nước vo gạo và dầu gội nếu da đầu khô Có thể bạn nghĩ việc gội đầu là đơn giản, bạn vẫn làm thường xuyên. Tuy nhiên, đôi khi tình trạng rụng tóc, tóc hư tổn lại đến từ việc gội đầu sai cách của bạn. Cần chú ý hơn để việc gội đầu bên cạnh làm sạch tóc vẫn có thể giúp tóc khỏe mạnh, hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn: Tần suất gội đầu: khoảng 3-4 lần/tuần. Việc bạn gội đầu quá nhiều vô tình lấy đi lớp dưỡng chất tự nhiên và độ ẩm, khiến da phải tiết nhiều hơn, dẫn tới tóc bết, bí tắc nang lông gây rụng tóc. Chải đầu trước khi gội: Bạn nên nhẹ nhàng gỡ hết phần tóc rối, chải cho tóc mượt trước khi gội. Việc này có thể hạn chế việc rụng tóc trong lúc gội đầu. Không trực tiếp thoa dầu gội lên tóc: Lấy một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, sau đó thêm chút nước và thực hiện động tác xoay nhẹ để tạo bọt, sau đó mới cho phần bọt lên tóc và massage. Không dùng móng tay nhọn sắc gãi mạnh: Bạn chỉ nên gãi nhẹ tay, tạo lực vừa đủ để có thể làm sạch mà không gây tổn thương cho da đầu. Bạn có thể kết hợp dùng phần thịt đầu ngón tay chuyển động theo các đường tròn nhỏ để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Chú ý nhiệt độ nước gội đầu: Nước quá nóng có thể khiến nang tóc mở rộng và lấy đi độ ẩm tự nhiên của tóc khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn. Nhiệt độ nước gội phù hợp là khoảng 35-40 độ C. Nước mát giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và bảo vệ nang tóc chắc khỏe hơn. 3. Tẩy tế bào chết cho da đầu thường xuyên Việc tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc, tạo kiểu tóc, mồ hôi dầu thừa,… nếu không được làm sạch cẩn thận dễ khiến cho nang lông dễ bị bít tắc, viêm nhiễm. Do vậy, bên cạnh việc gội đầu, bạn cũng nên chú ý tới tẩy tế bào chết cho da đầu (khoảng 1-2 lần/tuần), việc này sẽ giúp nang tóc thông thoáng hơn, kích thích tóc mọc nhanh, loại bỏ gàu, dầu nhờn, ngăn ngừa tình trạng bong tróc, viêm nhiễm da đầu. 4. Bổ sung dưỡng chất cho tóc từ các loại thực phẩm Thiếu dinh dưỡng cũng là yếu tố nguy cơ dẫn tới tình trạng rụng tóc của bạn. Vì vậy, cần quan tâm tới chế độ ăn uống hàng ngày để có thể giúp tóc giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc. Bạn nên ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây: Protein: thịt bò, trứng, hải sản, các loại đậu,… Sắt: thịt đỏ, rau bina, bông cải xanh,… Kẽm: hàu, trứng, thịt, sữa, ngũ cốc nguyên hạt,… Magie: sô-cô-la đen, đậu phụ, chuối, rau màu xanh,… Omeaga 3: cá hồi, cá trích, bơ, quả óc chó,… Vitamin E: hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bơ, bí, quả kiwi, cá hồi, dầu ô liu, bông cải xanh,… Vitamin A: dầu gan cá, khoai lang, cà rốt, rau bina,.. Biotin: trúng, bông cải xanh, nấm, cá hồi, chuối, quả hạch,… ☛ Tham khảo: 18 loại thức ăn kích thích mọc tóc bạn nên bổ sung ngay 5. Giữ tình thần thoải mái Căng thẳng kéo dài chỉ khiến cho tình trạng rụng tóc của bạn thêm trầm trọng. Bởi vậy, hãy giải tỏa áp lực bằng các biện pháp lành mạnh như: nghe nhạc, đọc sách, tâm sự với bạn bè, tập thể thao,… Các nguồn năng lượng tích cực sẽ giúp bạn thư giãn, việc này rất tốt cho quá trình mọc tóc và cả sức khỏe tổng thể của bạn. 6. Ngăn rụng tóc từ những nguyên liệu tự nhiên Những nguyên liệu tự nhiên tưởng chừng chỉ có tác dụng trong căn bếp nhỏ nhà mình nhưng lại có công dụng tuyệt vời khi bạn biết dùng chúng để chăm sóc cho mái tóc của mình, vừa rẻ vừa dễ kiếm. Việc nội trợ đã trở nên quá quen thuộc với phái nữ nhưng có lẽ các bạn vẫn chưa biết được hết công dụng của chúng nên đừng bỏ qua phần này nhé bởi chúng tôi sẽ chỉ cho các bạn 5 cách ủ tóc từ nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm, thân thuộc ngay trong chính căn bếp của nhà mình như: Trị rụng tóc bằng nước cốt chanh, đường phèn và lá bạc hà Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nước cốt chanh: 3 thìa Đường phèn: 1 viên con Lá bạc hà xay nhuyễn: 3 thìa Cách làm: Trộn đều các nguyên liệu lại với nhanh cho tới khi thành hỗn hợp sền sệt. Làm ẩm tóc bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên da đầu nhất là những chỗ ít tóc hơn. Massage nhẹ nhàng trong 10 phút, ủ thêm 20 phút rồi xả lại bằng nước lạnh. Kiên trì thực hiện 2-3 lần 1 tuần để làm sạch gàu, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Mùi thơm mát của lá bạc hà cùng chanh sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu, thư giãn sau một ngày dài học tập, làm việc mệt mỏi. Trị rụng tóc bằng tỏi Nguyên liệu: 2 củ tỏi Cách làm: Rửa sạch tỏi và đem bóc rồi đem xay nhuyễn. Dùng phần tỏi xay nhuyễn đắp lên chỗ bị rụng nhiều tóc và ủ trong 50 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Tỏi vốn có đặc tính kháng khuẩn, ngăn chặn mầm mống gây hại cho da đầu như nấm, vi khuẩn,… Hàm lượng vitamin C trong tỏi có tác dụng kích thích sản sinh collagen giúp tóc chắc khỏe, dày hơn. Trị rụng tóc bằng nha đam và muối ăn Nguyên liệu: Nha đam: 2 nhánh to Muối nhuyễn: 1 thìa Cách làm: Tách phần gel nha đam cho vào bát sạch rồi trộn thêm muối. Thoa phần hỗn hợp trên lên tóc, thoa nhiều hơn vào những chỗ da đầu bị hói do rụng tóc. Massage nhẹ nhàng trong 5 phút, dùng mũ chuyên dụng ủ thêm 30 phút rồi gội lại bằng nước mát. Nha đam có chứa chondroitin sulfate kết hợp cùng muối có tác dụng chữa lành các tổn thương trên da, tăng cường lưu thông máu, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng rõ rệt. ☛ Tham khảo: 9 mẹo trị rụng tóc nữ hiệu quả từ nha đam  Trị rụng tóc từ vừng tươi và nước gạo Nguyên liệu: Nước gạo: 2,5-3 lít Vừng tươi: 40-100 gram Cách làm: Đun sôi nước vo gạo rồi đổ vừng vào. Để ấm rồi đem đi gội bình thường. Sau khi để khô tóc thì gội lại với nước sạch. Liên tục gội mỗi ngày, chắc chắn các bạn sẽ phải ngạc nhiên về độ giảm gãy rụng của mái tóc. Trị rụng tóc bằng hành tây Nguyên liệu: 1 củ hành tây Cách làm: Gọt vỏ hành tây rồi ép lấy nước. Dội nước ép hành tây lên tóc. Gội lại với dầu gội không chứa chất tẩy rửa. Hành tây giúp ngăn ngừa các bệnh về da, trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh chóng. 7. Bổ sung Viên uống kích thích mọc tóc Maxxhair Để mang lại hiệu quả chăm sóc tóc, kích thích mọc tóc tốt nhất, các chuyên gia chăm sóc tóc cũng khuyến khích người bị rụng tóc, tóc mọc thưa, hói nên kết hợp “nuôi từ bên trong” bằng việc sử dụng viên uống kích thích mọc tóc với “dưỡng từ bên ngoài” kể trên. Hiện nay trên thị trường cũng có nhiều loại sản phẩm mọc tóc chỉ cung cấp được chất dinh dưỡng mà không cân bằng được nội tiết. Maxxhair với công thức cải tiến, giải quyết căn nguyên từ bên trong. Maxxhair bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc; giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt và bóng đẹp, ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời giúp thải độc do ảnh hưởng của các hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc,…). Vì vậy Maxxhair dùng tốt cho cả nam và nữ thuộc những trường hợp sau: Thay đổi nội tiết, lão hóa, sử dụng các loại thuốc, hóa chất, thiếu dinh dưỡng, làm việc căng thẳng, hoặc tóc rụng nhiều không có nguyên nhân; những người tóc thưa, xơ, chẻ ngọn, tóc có nhiều dầu, người có nguy cơ hói đầu và bệnh nhân rụng tóc sau thời gian hóa trị, xạ trị ung thư… Ngoài việc kết hợp 2 thành phần là L-arginine và Kẽm để ức chế sản sinh DHT, Maxxhair còn chứa Biotin, vitamin B5, hà thủ ô…giúp kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Với gần 10 năm có mặt tại thị trường, Maxxhair rất tự hào vì đã giúp được hàng nghìn người thoát được nỗi lo lắng, ám ảnh vì bệnh rụng tóc nhiều, hói đầu sớm Nữ giới cần phải lưu ý những gì để ngăn tóc rụng? Rụng tóc nhiều ở nữ giới chủ yếu do thiếu dưỡng chất, do nội tiết tố thay đổi,… ngoài việc dùng mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu tự nhiên, các bạn cần lưu ý những điều sau: Uống đủ nước mỗi ngày bởi nước chính là thần dược đối với mái tóc của bạn nói riêng, cơ thể nói chung. Mỗi sợi tóc chứ khoảng 30% là nước vì vậy một cơ thể thiếu nước sẽ là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng rụng tóc, khó để mọc lại được ngay. Ăn uống đủ dinh dưỡng, lành mạnh, hạn chế ăn đồ có chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ hay đồ ngọt. Nên bổ sung những đồ ăn có chứa sắt, vitamin D,B; kẽm, vitamin B biotin, axit béo omega-3 như thịt gia cầm, trứng, hàu, khoai lang, bơ, chuối, rau có màu xanh đậm,… Đặc biệt các bạn nữ không nên ăn kiêng để giảm cân mà thay vào đó hãy ăn đủ chất và chăm tập thể dục thường xuyên, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai, vừa đủ chất nuôi dưỡng cho tóc. Không thức khuya; ngủ đủ giấc giúp bạn khỏe hơn, máu lưu thông tốt sẽ kích thích phần nang tóc phát triển. Khi ngủ quá muộn sẽ làm rối loạn nội tiết tố, gia tăng lượng hormone DHT vì thế bạn nên ngủ sớm trước 11h để có một mái tóc chắc khỏe. Thức khuya vô cùng có hại, dù ban đầu có khó khăn nhưng chỉ cần có quyết tâm, chúng tôi tin rằng bạn sẽ làm được. Bổ sung thêm vitamin cũng là một ý không tồi, vitamin giúp tăng cường sức khỏe cho tóc, hỗ trợ kích thích mọc tóc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt, ngừa rụng tóc đồng thời hỗ trợ thải độc do ảnh hưởng từ việc sử dụng các loại hóa chất lên tóc như uốn, nhuộm, tẩy, ép,… Buộc tóc không quá chặt bằng dây vải lụa, mềm: Các bạn nữ thường có mái tóc dài và dày nên vào mùa hè thường có thói quen buộc cao hay búi trong nhiều giờ. Đó là điều không tốt vì vậy nên tạo kiểu tóc tết thấp để đỡ gây tổn thương cho mái tóc của bạn. Không để tóc tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hay môi trường bên ngoài như bụi bẩn, mưa gió sẽ gây xơ rối thậm chí bết dính. Thay vào đó hãy dùng ô hoặc ô để bảo vệ mái tóc của bạn. Không nên chải đầu ngay khi tóc còn ướt, chỉ nên lau nhẹ nhàng bằng khăn mịn và để khô tự nhiên. Nếu có việc gấp thì nên sấy tóc bằng quạt hoặc máy sấy có chế độ sấy mát, tránh dùng nhiệt lên tóc. Hạn chế việc thay đổi kiểu tóc: Là con gái ai cũng muốn mình phải thật xinh đẹp nên việc có những mái tóc thời thượng, hợp xu hướng cần đến sự tác động của hóa chất nhưng đánh đổi lại là một mái tóc yếu đi thậm chí có thể gây rụng, hư tổn. Làm đẹp không có gì là sai nhưng hãy chọn cách làm đẹp an toàn, giúp tóc vừa đẹp vừa khỏe. Trên đây, chúng tôi đã cung cấp đến các bạn những thông tin về rụng tóc ở nữ giới và các phương pháp ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất, hiệu quả nhất. Hy vọng rằng những thông tin này có thể giúp ích cho các bạn nữ, các cô dì, các mẹ. Chia sẻ Chia sẻ

Rụng tóc không phải là hiện tượng lạ, tuy nhiên tóc rụng với số lượng lớn có thể ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài, thậm chí có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Dưới đây là 10 cách trị rụng tóc tại nhà bạn có thể tham khảo áp dụng để có thể sớm lấy lại mái tóc dày đẹp và sự tự tin.  Mục lụcTại sao tóc của bạn rụng nhiều?10 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, hiệu quả1. Cách trị rụng tóc tại nhà với tinh dầu bưởi2. Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc3. Cách trị rụng tóc với bồ kết4. Tỏi tươi – Cách trị rụng tóc tại nhà5. Trị rụng tóc với nha đam6. Giảm rụng tóc với cây nhọ nồi7. Cách trị rụng tóc tại nhà với trà xanh8. Hành tây trị rụng tóc9. Cách trị rụng tóc tại nhà với bia10. Cách trị rụng tóc với viên uống MaxxhairKết hợp chăm sóc tóc đúng cách nhằm chữa trị rụng tóc tại nhà Tại sao tóc của bạn rụng nhiều? Rụng tóc là hiện tượng sinh lý bình thường, xảy ra hàng ngày với bất kỳ một người nào. Số lượng tóc rụng trung bình là 80 – 100 sợi/ngày/người. Nếu nhiều hơn con sô này, có thể bạn đã nằm trong nhóm rụng tóc bệnh lý. Một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc là: Do mất cân bằng nội tiết tố, dư thừa hormone DHT trong cơ thể. DHT được xem là nguyên nhân khiến 80% trường hợp rụng tóc, hói đầu ở nam và nữ. Căng thẳng, áp lực, lo lắng kéo dài, thường xuyên thức khuya, mất ngủ,… Ăn uống thiếu chất, đặc biệt là các dưỡng chất tốt cho tóc như kẽm, biotin, sắt, protein,… Yếu tố tuổi tác, sự thay đổi của nội tiết trong giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh ở phụ nữ; thời kỳ mãn dục ở nam giới,… Chăm sóc tóc chưa đúng cách: gội đầu quá nhiều bằng nước nóng, sấy tóc ở nhiệt độ cao, cột tóc quá chặt,… Di truyền (tỉ lệ cao hơn ở nam giới và gây ra tình trạng hói đầu). ☛ Tìm hiểu: Chi tiết 15 nguyên nhân gây rụng tóc 10 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, hiệu quả 1. Cách trị rụng tóc tại nhà với tinh dầu bưởi Công dụng: Biện pháp sử dụng tinh dầu bưởi trị rụng tóc và giúp tóc nhanh dài được rất nhiều chị em lựa chọn do tinh dầu bưởi có chứa Pectin, Vitamin A, C,… sẽ giúp kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc, duy trì sự đàn hồi cần thiết cho da đầu giúp tóc chắc khỏe. Bên cạnh đó tinh dầu bưởi còn có khả năng hỗ trợ làm sạch da đầu, ngăn ngừa sự hình thành của nấm và vi khuẩn. Thực hiện: Cách 1: Sử dụng tinh dầu bưởi xịt trực tiếp lên chân tóc sau đó massage da đầu nhẹ nhàng. Áp dụng sau khi gội đầu để có hiệu quả tối ưu nhất. Cách 2: Pha vài giọt tinh dầu bưởi vào khoảng 200ml nước sạch. Sau khi gội đầu sạch, có thể dùng nước pha này xả lên tóc rồi thấm tóc với khăn bông mềm và đợi tóc tự khô. Tinh dầu bưởi có thể thay thế bước sử dụng dầu xả giúp tóc suôn mềm và giảm gãy rụng. 2. Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc Công dụng: Trong thành phần của dầu dừa có chứa Axit Lauric và Axit Capric là những dưỡng chất được ví như một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng kháng khuẩn cao giúp làm sạch da đầu và chân tóc. Từ đó, thúc đẩy quá trình phát triển của tóc, làm tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng hiệu quả. Bên cạnh đó, dầu dừa còn có khả năng trị gàu hiệu quả. Lượng Vitamin E dồi dào trong dầu dừa giúp đẩy lùi quá trình lão hóa của tóc giúp các nàng có mái tóc bóng mượt và mềm mại hơn. Thực hiện: Trước khi gội đầu hãy chuẩn bị một lượng dầu dừa cần thiết. Dùng tăm bông chấm lên toàn bộ chân tóc rồi massage nhẹ nhàng da đầu cho dưỡng chất ngấm sâu vào nang tóc. Sau đó ủ tóc trong khoảng 30 phút đến 1 giờ đồng hồ rồi gội đầu với dầu gội và với nước mát giúp tóc không bị bết dính. Áp dụng đều đặn mỗi tuần 2 lần bạn sẽ thấy hiệu quả. 3. Cách trị rụng tóc với bồ kết Công dụng: Sử dụng bồ kết để gội đầu là phương pháp dân gian lưu truyền lâu đời của người Việt. Gội đầu với bồ kết sẽ giúp các nàng có một mái tóc chắc khỏe, đen óng, mềm mượt, giảm rụng tóc. Do bồ kết có chứa hợp chất mang tên saponaretin và flavonozit, đây là hai thành phần quan trọng giữ vai trò ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Hơn nữa, bồ kết còn có công dụng làm sạch da đầu, trị gàu giúp chân tóc luôn khỏe mạnh. Thực hiện: Dùng 3 – 5 quả bồ kết khô đem nướng sơ qua. Đun bồ kết đã nướng với nước cho đến khi nước chuyển màu cánh gián. Để nguội và lọc bỏ bã bồ kết rồi dùng nước đó để gội đầu. Thực hiện mỗi tuần từ 2 – 3 lần và có thể thay thế dầu gội thông thường để đạt hiệu quả tốt nhất. 4. Tỏi tươi – Cách trị rụng tóc tại nhà Công dụng: Tỏi có chứa hoạt chất mang tên Allicin được ví như một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng khuẩn cao giúp làm sạch da đầu, đánh bay gàu, cho nàng chân tóc khỏe mạnh từ đó thúc đẩy quá trình phát triển của mái tóc một cách hiệu quả hơn. Thực hiện: Cách 1 – Áp dụng với người bị rụng tóc: Chuẩn bị 1 – 2 củ tỏi tươi đem bóc sạch vỏ rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt. Thoa đều nước cốt tỏi lên toàn bộ chân tóc Kết hợp dùng ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng trong vòng 15 phút. Sau đó ủ tóc thêm khoảng 30 phút thì gội đầu sạch. Áp dụng đều đặn trước mỗi lần gội đầu. Cách 2 – Áp dụng cho người bị rụng tóc thành từng mảng: Chuẩn bị vài củ tỏi tươi đem bóc sạch vỏ rồi giã nhuyễn. Sau đó đắp trực tiếp tỏi giã nhuyễn lên vùng da đầu bị rụng tóc. Giữ nguyên trong khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ là tốt nhất rồi gội đầu sạch. Áp dụng ít nhất 2 lần mỗi tuần để tóc nhanh chóng mọc lại hiệu quả. 5. Trị rụng tóc với nha đam Công dụng: Nha đam được mệnh danh là vua trong những loài thảo dược về làm đẹp. Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nha đam mang trong mình hơn 100 loại vitamin, enzym, nước, axit amin và khoáng chất tốt cho làn da và đặc biệt là mái tóc. Thế nên, nha đam luôn là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ. Nha đam có khả năng làm sạch, dưỡng ẩm và thúc đẩy nhanh quá trình phát triển của mái tóc. Thực hiện: Dùng 2 – 3 lá nha đam tươi, tách lấy phần gel trong suốt. Bỏ vào máy xay nhuyễn cùng 3 thìa nhỏ mật ong. Dùng hỗn hợp trên thoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc. Ủ tóc khoảng 30 phút rồi xả sạch tóc với nước và gội lại với dầu gội. Thực hiện liệu pháp này 3 – 4 lần/ tuần đều đặn trong vòng 2 – 3 tháng để cảm nhận hiệu quả rõ rệt. ☛ Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách làm tinh dầu bưởi mọc tóc tại nhà 6. Giảm rụng tóc với cây nhọ nồi Công dụng: Cây nhọ nồi có chứa tinh dầu, Caroten, Tanin và Alcaloid hay còn gọi là Ecliptin. Những hợp chất này có khả năng trị rụng tóc, tóc bạc sớm rất hiệu quả. Thực hiện: Chuẩn bị nhọ nồi tươi, lá trắc bá điệp, gừng tươi mỗi loại 100g. Rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi giã nát, ép lấy nước cốt. Hòa hỗn hợp này với mật ong để bôi lên vùng tóc rụng. Thực hiện 3 lần/1 ngày, liên tiếp 10 ngày để có kết quả tối ưu. 7. Cách trị rụng tóc tại nhà với trà xanh Công dụng: Không phải tự nhiên mà lá trà xanh được ví như một “người bạn vàng” đối với sức khỏe con người. Do trà xanh có chứa chất chống oxy hóa cao, kháng khuẩn và giúp hấp thu tốt dưỡng chất mang tên Tanin. Đặc biệt, trà xanh có chứa rất nhiều cafein có khả năng cân bằng testosterone giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc rất hiệu quả. Thực hiện: Chuẩn bị một nắm lá trà xanh tươi đem rửa sạch. Đun trà xanh cùng khoảng 1 lít nước đến khi sôi. Gội sạch tóc với dầu gội của bạn. Đợi nước trà xanh nguội thì xả thẳng lên tóc, sử dụng thay cho bước dùng dầu xả tóc. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/1 tuần, sau 2 – 3 tháng tóc bạn sẽ giảm gãy rụng rõ rệt. 8. Hành tây trị rụng tóc Công dụng: Trong hành tây có một hàm lượng lớn lưu huỳnh, đây là khoáng chất giúp kích thích tuần hoàn máu và sự tăng trưởng của collagen nên có tác dụng tốt để cải thiện mái tóc mỏng và yếu. Hãy sử dụng hành tây đều đặn để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng mà các nàng đang gặp phải. Thực hiện: Có thể lựa chọn một trong những phương pháp sau đây: Dùng hành tây chà xát trực tiếp lên da đầu. Băm nhỏ hành tây trộn chung với rượu rum để trong 24h. Sau đó lấy nước từ hỗn hợp này để massage lên da đầu. Trộn hành tây băm nhỏ với lá tầm gai đã phơi khô và rượu vodka. Để riêng hỗn hợp này trong vài ngày, chắt lấy nước và massage da đầu. Trộn nước ép hành tây với mật ong nguyên chất. Sử dụng thoa lên da đầu 2 – 3 lần mỗi tuần. Sau khi sử dụng các phương pháp trên, hãy ủ tóc trong vòng 50 – 60 phút sau đó gội sạch lại với dầu gội để loại bỏ mùi hăng từ hành tây cũng như hỗn hợp còn đọng lại gây bít tắc chân tóc. 9. Cách trị rụng tóc tại nhà với bia Công dụng: Bia được lên men chủ yếu từ hoa bia và lúa mạch nên rất giàu vitamin và khoáng chất như Kali, Magie, Biotin, Vitamin B1, B12,… Những dưỡng chất này có khả năng dưỡng ẩm, kích thích sự phát triển của mái tóc, đặc biệt ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Thực hiện: Chuẩn bị 1 ly bia. (Lưu ý: Hãy mở nắp bia từ hôm trước và chỉ nên sử dụng bia sau khi đã mở nắp ít nhất từ 8-10 giờ đồng hồ để đảm bảo lượng cồn có trong bia bốc hơi hoàn toàn, điều này giúp khắc phục tóc khô xơ). Sau khi gội đầu sạch đợi tóc khô bớt, ủ bia lên tóc và massage da đầu nhẹ nhàng. Ủ thêm 15 – 20 phút cho dưỡng chất trong bia thẩm thấu vào nang tóc. Gội đầu sạch với nước mát rồi để tóc khô tự nhiên là tốt nhất. Thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 2 – 3 lần. 10. Cách trị rụng tóc với viên uống Maxxhair Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu lâm sàng trên thế giới đã phát hiện ra rằng: Có tới 80% các trường hợp rụng tóc, hói đầu xuất hiện sự tăng bất thường nội tiết tố DHT (dihydrotestosterone) trong máu. Đây chính là “thủ phạm” trực tiếp khiến nang tóc teo nhỏ, làm tóc trở nên yếu và dễ rụng. Biểu hiện chung của những người có DHT tăng là da đầu thường nhờn. Vì vậy, để chữa rụng tóc tận gốc cần tác động trực tiếp vào cân bằng nội tiết tố DHT. Hiện nay, trên thị trường cũng có nhiều loại sản phẩm mọc tóc nhưng chỉ cung cấp được chất dinh dưỡng mà không cân bằng được nội tiết. Maxxhair với công thức cải tiến, giải quyết căn nguyên bệnh từ bên trong. Ngoài việc kết hợp 2 thành phần là L-arginine và Kẽm, Maxxhair còn chứa Biotin, vitamin B5, Hà thủ ô,… giúp hỗ trợ điều trị rụng tóc, hỗ trợ mọc tóc nhanh. Thêm vào đó, Maxxhair còn có các thành phần như thổ phục linh, hoàng cầm. Đây là các thảo dược giúp tăng cường thải độc cơ thể qua gan, thận. Đặc biệt, Maxxhair còn chứa thành phần POLYAKTIV (Chiết xuất từ mầm gạo Ozyra sativa ­có chứa Polyamine) có công dụng làm tóc chắc khỏe, phát triển nang tóc, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Maxxhair giúp bổ sung vitamin, các khoáng chất và thảo dược hỗ trợ tăng cường sức khỏe của tóc, hỗ trợ mọc tóc nhanh, chắc khỏe từ bên trong, suôn mượt và bóng đẹp, hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc, thải độc do ảnh hưởng của hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc) Để được tư vấn trực tiếp về bệnh rụng tóc cũng như thông tin thêm về sản phẩm Maxxhair, bạn đọc vui lòng gọi về tổng đài 18001564 (miễn phí cước gọi) trong giờ hành chính. Kết hợp chăm sóc tóc đúng cách nhằm chữa trị rụng tóc tại nhà Bên cạnh các phương pháp kể trên, một điều bạn cần quan tâm nữa là lưu ý chăm sóc tóc đúng cách. Việc làm này có thể giúp tóc của bạn giảm rụng, khỏe đẹp. Bao gồm: Gội đầu đúng cách:  Tần suất gội đầu hợp lý nên từ 3 – 4 ngày/tuần. Nhiệt độ nước gội đầu phù hợp khoảng 30-35 độ C. Nên chọn loại dầu gội, dầu xả phù hợp với loại da đầu. Không gãi mạnh tay lên da đầu, tránh làm tổn thương các nang tóc. Hạn chế tạo kiểu tóc: Trong khoảng thời gian chăm sóc hồi phục tóc gãy rụng, bạn cần hạn chế hoặc tạm ngừng việc uốn, nhuộm, tẩy tóc nhằm loại bỏ sự tác động của nhiệt độ cao và hóa chất lên tóc. Khi tóc liên tiếp chịu nhiều tổn thương từ bên ngoài sẽ càng khiến tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn. Hạn chế sấy tóc: Sau khi gội đầu, bạn nên dùng khăn vải mềm thấm nước tốt để lau tóc. Sau đó có thể dùng máy sấy để chế độ mát và sấy sơ qua sau đó để tóc khô tự nhiên. Việc làm này tránh làm tóc khô quá nhanh dẫn tới mất đi độ ẩm tự nhiên, giảm tình trạng rụng tóc, ngăn ngừa tóc khô xơ. Tránh xa căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ để cơ thể không tiết ra hormone cortisol tạo ra các gốc tự do bên trong cơ thể, làm ức chế nang tóc, gây rụng tóc. Một số phương pháp giúp bạn loại bỏ căng thẳng như: thiền định, nghe nhạc, đọc sách, chạy bộ,… Bổ sung dinh dưỡng: Thông qua đường ăn uống, bạn có thể giúp tóc hấp thụ các dưỡng chất tốt để phát triển, kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Chúng bao gồm: protein, kẽm, vitamin E, biotin, vitamin A, vitamin C,… Trên đây là chi tiết 10 cách giúp cải thiện tình trạng rụng tóc tại nhà bạn có thể dễ dàng áp dụng. Chúc bạn sớm có mái tóc dài, khỏe mạnh, suôn mượt như ý! Chia sẻ Chia sẻ

Một mái tóc thưa thớt, rụng hói sẽ khiến nhiều người cảm thấy tự ti về vẻ bề ngoài của mình. Hãy tạm ngừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp các bạn tìm ra cách khắc phục hói đầu đơn giản và an toàn nhất! Mục lụcĐối tượng nào dễ bị hói đầu?Dấu hiệu nhận biết và các kiểu hói đầu thường gặpNguyên nhân nào dẫn đến tình trạng hói đầu5 mẹo kích thích mọc tóc cho người hói bạn nên biết1. Sử dụng dầu gội từ thiên nhiên2. Kết hợp cùng tinh dầu thiên nhiên3. Kết hợp liệu trình ủ tóc dành cho người hói4. Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ mọc tóc5. Dùng viên uống Maxxhair kích thích mọc tóc từ bên trongNhững lưu ý giúp bạn đọc tránh hoặc làm giảm tình trạng hói đầu Đối tượng nào dễ bị hói đầu? Hói đầu khiến nhiều người cảm thấy tự ti về vẻ bề ngoài của mình và nhất là với phái mạnh. Vì thế nhu cầu cải thiện và phòng ngừa hiện tượng “đất trống đồi trọc” trở nên cần thiết vô cùng. Trước hết chúng ta phải hiểu hói đầu là tình trạng tóc rụng không “phanh kịp”, không cân đối khiến nhiều mảng da đầu bị trống, đặc biệt những chỗ hói sẽ trơn lì bóng loáng, không thấy lỗ chân lông. Hói đầu có thể xảy ra ở cả nam và nữ, tuy nhiên xuất hiện ở nam giới nhiều hơn. Trước đây, hói đầu thường gặp ở độ tuổi 40 trở đi nhưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa. Nhiều trường hợp mới 20 tuổi đã có dấu hiệu bị hói nhưng là số ít. Dù hói đầu không phải là bệnh lý nhưng cũng đủ khiến cho biết bao nhiêu người phải đau đầu và dè chừng nhất là với những nhóm đối tượng dễ bị như: Mang gen hói của người thân: Theo nghiên cứu, nếu trong gia đình có bố mẹ, ông bà bị hói thì tỷ lệ con cháu sau này bị hói lên đến 100%. Nam giới trên 30 tuổi: Đến độ tuổi này nội tiết tố nam bắt đầu suy giảm, những căng thẳng lo toan kiếm tiền trang trải cuộc sống, trụ cột trong gia đình nên không thể tránh khỏi việc rụng tóc nhiều dẫn đến hói. Phụ nữ sau sinh: Vào thời kỳ nhạy cảm này, nội tiết tố của phụ nữ có nhiều thay đổi, cơ thể họ không thích nghi kịp thời dẫn đến tình trạng rụng tóc. Thêm vào đó khi ở giai đoạn này, phụ nữ có tâm lý nhạy cảm, lo lắng chuyện chăm sóc con cái nên tình trạng rụng tóc càng trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu không khắc phục kịp thời thì tình trạng này có thể kéo dài đến 6 tháng hoặc lâu dài sẽ gây hói đầu. Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh: Những thay đổi trong tâm sinh lý khiến họ thấy bất ổn, stress. Sự mất cân bằng thần kinh nội tiết tố, làm giảm đi chức năng của tế bào nang tóc. Giai đoạn tăng trưởng của các tế bào mầm tóc ngắn đi, tóc mới chưa kịp mọc lên, tóc cũ đã vội rụng. Mãn kinh là giai đoạn “sóng gió” nhất của cuộc đời mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải đối mặt. Nếu không giữ tâm lý thoải mái, kịp thời điều trị thì việc rụng tóc dẫn đến hói là điều không thể tránh khỏi. ➤Tìm hiểu: Bị hói đầu khi còn trẻ phải làm sao? Dấu hiệu nhận biết và các kiểu hói đầu thường gặp Người đầu hói rất dễ nhìn ra nhưng đó chỉ là khi vùng hói đã được hình thành rõ ràng. Tuy nhiên chúng tôi có thể liệt kê vài dấu hiệu dưới đây để bạn đọc có thể ngăn chặn kịp thời: Tóc rụng nhiều, liên tục trong một khoảng thời gian dài. Thời gian mọc lại tóc chậm hơn so với bình thường, tóc mọc lại rất ít và mảnh. Nhìn rõ được nhiều mảng da đầu. Ngoài những đặc điểm chung, hói đầu ở nữ và ở nam cũng có những biểu hiện khác biệt, cụ thể như: Vùng trán hói chữ M Ở nữ giới: Hói ở hai bên trán: Tóc mỏng dần, lượng tóc con mọc lại rất ít, lưa thưa và dễ gãy rụng. Đây là triệu chứng phổ biến với phụ nữ sau sinh. Hói ở đường rẽ ngôi tóc: Các chân tóc mọc thường cách xa nhau, tóc thưa dần ở đường rẽ chính, mỏng dần theo thời gian, có mọc nhưng rất ít và thường sẽ không mọc ở quanh vùng này. Hói ở đường chân tóc: Lượng tóc ở phía gần trán hầu như là không có. Tình trạng này kéo dài dẫn đến hói mảng nhỏ như những đồng xu và có thể lan rộng ra xung quanh. Kiểu này dễ nhận ra ở những người có để mái. Ở nam giới: Hói ở đỉnh đầu: Tóc ở nơi cao nhất sẽ rụng trước tiên – vị trí đỉnh đầu sau đó vùng bị hói này sẽ lan rộng ra toàn bộ da đầu. Cuối cùng chỉ còn chút tóc ở sau gáy và hai bên mang tai, da đỉnh đầu bóng nhẵn, láng mịn, không có lỗ chân lông. Đường chân tóc lùi dần về phía sau: Dấu hiệu nhận thấy đầu tiên sẽ là tóc rụng ở phía trước trán, tóc con mọc lưa thưa nhưng nhanh chóng gãy rụng. Lâu dần bạn sẽ thấy một đường chân tóc bị thụt lùi và xuất hiện những vùng hói đầu tiên. Hói từng mảng: Tóc sẽ rụng thành từng vùng hình tròn to bằng đồng xu hoặc từng mảng trên da đầu. Da bề mặt nhẵn và hơi teo, sau đó là lan rộng ra toàn bộ da đầu. Bị hói đầu tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ khiến nhiều người tự ti về vẻ ngoài của mình dù là nam hay nữ. Hói ở nam giới dễ nhận biết hơn với các kiểu đầu hói phổ biến như: Kiểu chữ U: Có hình móng ngựa thường rụng nguyên phần trán và tiến sâu vào đỉnh đầu tạo thành hình chữ U rõ rệt. Kiểu chữ M: Tóc rụng ở hai bên trán trước sau đó từ thái dương đi sâu vào trong tạo thành một hình chữ M. Tuy nhiên phần tóc sau gáy và hai bên vẫn mọc tốt, không có dấu hiệu gãy rụng theo. Kiểu rụng này thường phổ biến nhất với phái nam. Kiểu chữ O: Tóc rụng giữa đỉnh đầu tạo thành hình tròn với kích thước khác nhau, chỉ còn tóc phía sau gáy. Còn đối với phái nữ, hói đầu chính là tình trạng tóc rụng theo từng mảng, rụng hai bên thái dương và tập trung rụng ở đường ngôi tóc. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng hói đầu Hói đầu xuất phát từ chính sự suy yếu của tế bào mầm tóc dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng nhiều và liên tục. Bên cạnh yếu tố di truyền, hói đầu còn đến từ nguyên nhân: Lạm dụng nhiều hóa chất lên tóc: Việc sở hữu cho mình một mái tóc hợp mốt luôn được chị em quan tâm thậm chí là cả các đấng mày râu cũng dần coi trọng điều này. Để có một mái tóc “theo trend” thì việc tạo kiểu như: uốn, nhuộm, ép, tẩy tóc,… là lựa chọn hàng đầu nhưng chính đó là lý do khiến mái tóc bị khô xơ, gãy rụng, hư tổn nặng nề. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm thuốc nhuộm không rõ xuất xứ, thành phần trong đó có thể gây kích ứng cho da đầu của bạn, trường hợp nặng có thể gây lở loét, viêm nhiễm dẫn đến khả năng gây hói vĩnh viễn. Mất cân bằng dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến thiếu các chất cần thiết cho tóc như: vitamin E, A, D, kẽm, sắt, selen,…làm giảm khả năng phát triển của tóc, tóc mới yếu ớt chưa kịp mọc, tóc cũ đã vội rụng. Rối loạn nội tiết tố: Testosteron và estrogen được ví như sợi dây liên kết chảy dọc xuyên suốt đến từng tế bào của cơ thể, ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của tóc. Khi nội tiết tố này bị suy giảm, mất cân bằng, nang tóc bị teo đi làm cho tóc bạn trở nên yếu dần, dễ gãy rụng thậm chí là hói. Mắc hội chứng buồng trứng đa nang: Lượng testosterone chuyển hóa khiến hormone dihydrotestosterone tiết ra nhiều làm cho nang tóc thiếu dinh dưỡng, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn so với bình thường khiến chân tóc bít lại và dễ rụng hói. Bệnh nhân ung thư sau xạ trị, hóa trị: Các phương pháp này đi kèm những tác dụng phụ như rụng tóc, da xanh xao, gầy gò,… Các loại thuốc hóa trị thường không phân biệt được đâu là tế bào lành tính, đâu là tế bào ung thư nên thường có xu hướng tiêu diệt hết các tế bào mà chúng cho rằng đang có dấu hiệu phân chia nhanh chóng, chính vì lý do đó tóc cũng bị rụng đi cùng với các tế bào ung thư. Không có cách khắc phục kịp thời thì sẽ gây ra hói đầu ở những phần bị rụng nhiều hơn. ➤Tìm hiểu: Nguyên nhân tăng DHT gây rụng tóc, hói đầu 5 mẹo kích thích mọc tóc cho người hói bạn nên biết Chăm sóc tóc là cả một quá trình lâu dài cần có sự kiên trì trước khi thấy được hiệu quả. Thay vì áp dụng những liệu trình tốn kém, bạn có thể áp dụng các mẹo hay từ chính những nguyên liệu tự nhiên vừa rẻ mà vừa đem lại hiệu quả cao, khôi phục lại mái tóc dày óng mượt. Dưới đây là 4 mẹo kích thích mọc tóc cho người hói bạn nên biết: 1. Sử dụng dầu gội từ thiên nhiên Kích thích mọc tóc từ nước vo gạo và vừng tươi Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nước vo gạo: 3-,53 lít Vừng tươi: 50-120 gram Cách làm: Đun sôi nước vo gạo rồi đổ vừng vào. Để ấm rồi đem đi gội. Sau khi để khô tóc thì gội lại với nước sạch. Công dụng: Liên tục gội mỗi ngày, chắc chắn các bạn sẽ phải ngạc nhiên về công dụng thần thánh của nước vo gạo và vừng giúp kích thích tóc mọc trở lại, giảm gãy rụng. Kích thích mọc tóc từ chanh Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nước cốt của 2-3 trái chanh Cách làm: Lấy phần nước cốt đem pha loãng với nước sạch rồi gội đầu như bình thường (tránh đổ trực tiếp lên da đầu bởi chanh có axit nên dễ gây khô tóc). Với cách làm này bạn nên áp dụng kết hợp cùng với dầu xả để giảm thiểu tình trạng khô xơ cho mái tóc. Công dụng: Mái tóc chắc khỏe, sạch gàu sẽ trở lại trong khoảng 1-2 tháng nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp này. Kích thích mọc tóc từ vỏ bưởi Nguyên liệu cần chuẩn bị: 300gr vỏ bưởi tươi hoặc 250gr vỏ bưởi khô Cách làm: Đem vỏ bưởi đi rửa sạch. Đun sôi nước rồi cho vỏ bưởi vào nấu trong 5 phút. Đem lọc phần nước ra một cái thau sạch, để cho nguội bớt. Gội đầu bằng dầu gội không chứa chất tẩy rửa rồi đem xả lại bằng nước vỏ bưởi đã chuẩn bị trước đó. Massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc để dưỡng chất thẩm thấu sâu. Công dụng: Có thể kết hợp chung với sả 1-2 lần/tuần để cảm nhận được mái tóc dày, chắc khỏe, giảm gãy rụng. ➤Tìm hiểu: Thuốc trị hói đầu hiệu quả nhất hiện nay  2. Kết hợp cùng tinh dầu thiên nhiên Dầu gội từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả cho mái tóc của bạn nhưng sẽ tốt hơn nếu kết hợp cùng với tinh dầu từ thiên nhiên như: Tinh dầu hoa oải hương làm tăng tốc độ phát triển của tóc. Các nhà nghiên cứu thực hiện thí nghiệm này trên da động vật và đưa ra kết luận rằng loại tinh dầu này có thể làm cho lông của chúng mọc nhanh và mềm mượt hơn. Đặc tính của tinh dầu này giúp phát triển các tế bào, kháng khuẩn tốt, cải thiện sức khỏe da đầu, mùi hương thơm nhẹ nhàng xua tan mệt mỏi, căng thẳng. Tinh dầu hương thảo: Một sự lựa chọn tuyệt vời với khả năng cải thiện quá trình tái tạo tế bào, kích thích mọc tóc, không gây kích ứng cho da. Tinh dầu gỗ tuyết tùng: Giảm rụng tóc, cân bằng tuyến bã nhờn trên da đầu. Tinh dầu gỗ tuyết tùng còn có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, điều trị các tình trạng gây ra gàu nặng trên da đầu và cải thiện tình trạng hói đầu. Tinh dầu cỏ xạ hương: Kích thích da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc đồng thời tích cực ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Giống như tinh dầu gỗ tuyết tùng, tinh dầu cỏ xạ hương cũng cực kỳ hữu ích trong việc điều trị chứng rụng tóc từng mảng, hói nặng và phục hồi tóc hư tổn. Cách sử dụng tinh dầu đều giống nhau và đơn giản. Bạn chỉ cần nhỏ 2 giọt tinh dầu với 3 thìa ô liu hoặc dầu dừa rồi thoa trực tiếp lên da đầu. Giữ trong khoảng 15 phút rồi gội lại bằng dầu gội đầu chiết xuất từ thành phần thiên nhiên ở bên trên chúng tôi đã đề cập đến hoặc dầu gội không chứa chất tẩy rửa. Áp dụng phương pháp này vài lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất nhất nhé! 3. Kết hợp liệu trình ủ tóc dành cho người hói Đắp mặt nạ cho tóc hay còn gọi là ủ tóc. Đây là phương pháp chăm sóc tóc đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt, ủ tóc giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào từng sợi tóc và da đầu. Hiện nay chị em rất ưa chuộng kiểu làm đẹp này bởi nó vừa giúp thư giãn, vừa dễ làm lại còn rẻ. Dưới đây là một số phương pháp ủ tóc tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên, bạn đọc nên tham khảo: Ủ tóc bằng sữa đông và hạt tiêu đen Nguyên liệu cần chuẩn bị: Sữa đông: 100gam Hạt tiêu đen: 1gam Cách làm: Trộn 1gam hạt tiêu đen vào phần sữa đông tạo thành hỗn hợp đặc sền sệt. Thoa hỗn trên lên da đầu đặc biệt là những phần ít tóc hơn. Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi dùng mũ chuyên dụng ủ trong vòng 10 phút. Xả lại bằng nước ấm. Công dụng: Mái tóc chắc khỏe, mềm mượt, sạch gàu sẽ trở lại trong khoảng 1-2 tháng nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp này. Ủ tóc bằng bơ Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bơ: 1 quả chín Mật ong nguyên chất: 1 thìa Nước cốt chanh: 1 thìa Cách làm: Lột vỏ bơ, lấy phần ruột đi xay nhuyễn và trộn đều cùng mật ong, nước cốt chanh để tạo được một hỗn hợp sền sệt. Gội đầu qua với dầu gội không chứa chất tẩy rửa. Để tóc ẩm rồi thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên tóc. . Dùng mũ chuyên dụng ủ trong 35 phút. Xả sạch lại bằng nước ấm. Công dụng: Với các dưỡng chất như vitamin B6, A, C, K, axit béo,… việc ủ tóc bằng bơ sẽ giúp mái tóc của bạn chắc khỏe hơn, kích thích sự phát triển của tóc, mái tóc khô xơ sẽ trở nên óng mượt. Ủ tóc bằng tỏi Nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 củ tỏi Cách làm: Rửa sạch tỏi và đem bóc rồi đem xay nhuyễn. Dùng phần tỏi xay nhuyễn đắp lên chỗ bị rụng nhiều tóc và ủ trong 40 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Công dụng: Tỏi vốn có đặc tính kháng khuẩn, ngăn chặn mầm mống gây hại cho da đầu như nấm, vi khuẩn,… Hàm lượng vitamin C trong tỏi có tác dụng kích thích collagen giúp tóc chắc khỏe, dày hơn. 4. Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ mọc tóc Việc bổ sung dưỡng chất cho tóc từ bên ngoài thôi chưa đủ mà chúng ta cần phải chú ý đến chế độ ăn uống phù hợp, khoa học thì mới có thể thu được kết quả tốt nhất. Việc thiếu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, A, E, D, B, biotin, sắt, protein và các chất axit béo làm cản trở quá trình phát triển của tóc, thậm chí nặng hơn là rụng tóc gây hói đầu. Dưới đây là 3 món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc bạn đọc có thể tham khảo: Trứng xào mướp đắng Nguyên liệu cần chuẩn bị: Mướp đắng: 1-2 quả Trứng gà hoặc trứng vịt: 2 quả Hành lá, hành tím Các loại gia vị: nước mắm, muối và hạt nêm Cách làm: Mướp đắng thái lát mỏng, hành tím băm nhỏ, hành lá cắt khúc. Đập trứng vào bát, thêm chút gia vị và trộn đều hỗn hợp. Đun nóng dầu trên chảo, đổ hành tím vào phi cho thơm vàng màu cánh gián rồi cho mướp đắng vào xào qua khoảng 4 phút. Nêm nếm cho hợp khẩu vị và đảo đều tay cho gia vị thấm đều mướp đắng. Đổ trứng vào xào cùng cho đến khi trứng và mướp đắng chín tùy theo khẩu vị của mỗi người. Cho hành lá vào đảo đều và rắc thêm chút hạt tiêu rồi tắt bếp. Công dụng: Trong trứng gà có chứa nhiều protein giúp nuôi dưỡng và tái tạo lại tế bào gốc cho tóc kèm với mướp đắng giàu vitamin C, đây là một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do có hại cho tóc. Hai loại thực phẩm này kết hợp với nhau tạo ra món món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng cho mái tóc của bạn. Tôm rim mặn ngọt Nguyên liệu cần chuẩn bị: Tôm tươi: 500gr Hành tím, hành lá Dầu ăn: 2 thìa Ớt xanh: 2 trái Các loại gia vị: nước mắm, tiêu xay, đường, bột ngọt Cách làm: Ướp tôm với hỗn hợp gia vị gồm: 3 thìa nước mắm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường và ớt xanh cắt lát vào để khử mùi tanh của tôm. Để hỗn hợp trong khoảng 15 phút cho tôm thấm đều gia vị. Đặt nồi lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn đun với lửa vừa, dầu sôi thì cho 1 muỗng canh đường vào và đợi cho đến khi đường tan, chuyển sang màu nâu cánh gián thì cho hành tím đã cắt lát vào phi thơm. Cho tôm đã ướp vào, đảo đều, rim khoảng 6 phút với lửa vừa, đảo đều tay cho đến khi tôm thấm gia vị, thịt tôm săn lại và tôm có màu cam gạch bắt mắt. Sau đó nêm nếm lại cho vừa với khẩu vị rồi tắt bếp, rắc thêm 1 ít tiêu xay và hành lá đã cắt hạt lựu vào. Công dụng: Tôm là một loại thực phẩm cung cấp dồi dào vitamin B, D, protein, sắt và kẽm rất giàu dinh dưỡng nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc chắc khỏe. Cải xoăn xào tỏi Nguyên liệu cần chuẩn bị: Dầu ô liu: 30-45ml Rau cải xoăn: 450-700g Tỏi: 2 tép Cách làm: Nhặt rồi rửa sạch rau, thái nhỏ. Bóc vỏ rồi rửa 2 tép tỏi, băm nhuyễn Cho 30-45ml dầu ô liu vào chảo với mức lửa vừa rồi phi thơm trong 1 phút đến khi màu ngả vàng thì cho vào khoảng 450-700g cải xoăn đã chuẩn bị, nấu tầm 5 phút. Nêm gia vị và bày ra đĩa. Tráng miệng bữa ăn dinh dưỡng bằng loại trái cây, đặc biệt là quả mọng. Quả mọng giàu vitamin C, có tính oxy hóa mạnh, sản xuất collagen giúp tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc. Vitamin C còn giúp cơ thể dễ hấp thụ sắt, giúp thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng tóc. Công dụng: Rau cải xoăn là nơi cung cấp canxi, sắt, chất xơ, vitamin C, vitamin A tuyệt vời và cũng là nơi sản xuất tuyến bã nhờn bảo vệ tóc không bị khô, đặc biệt ngăn ngừa gãy rụng, kích thích tóc mọc nhanh chóng. Không chỉ riêng rau cải xoăn mà bất cứ loại rau có lá màu xanh đậm đều có công dụng tương tự, nếu bạn không thích rau cải xoăn thì có thể lựa chọn loại rau khác để chế biến cũng là một sự lựa chọn không tồi. ☛ Tham khảo: 18 loại thức ăn kích thích mọc tóc hiệu quả 5. Dùng viên uống Maxxhair kích thích mọc tóc từ bên trong Bên cạnh những gợi ý về cách chăm sóc tóc kể trên, bạn có thể quan tâm tới các sản phẩm hỗ trợ giúp kích thích mọc tóc uy tín và chất lượng. Một trong số đó có thể kể tới Maxxhair – viên uống bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, bóng đẹp. Công thức hoàn hảo của Maxxhair, sản phẩm đã có mặt 11 năm trên thị trường Trong Maxxhair có chứa Polyaktiv – chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản, đây là hoạt chất quý có tác dụng làm tăng 60% tốc độ phát triển của nang tóc, giúp tóc sớm mọc. Polyakiv được chứng minh là có tác dụng tương đương với thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil. Maxxhair có chứa hàm lượng cao phức hợp kẽm và axit amin L-arginine giúp giảm DHT. Kết hợp thêm với axit amin L-carnitine fumarate và Biotin giúp giảm lượng bã nhờn trên da đầu và chân tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Bên cạnh đó, Maxxhair còn có Cao Hà thủ ô, Cao Thân cành, dễ dâu tằm là những thảo dược vốn được biết đến là vô cùng tốt cho tóc. Nhờ có chứa các thành phần thảo dược tự nhiên mà Maxxhair giúp việc phục hồi nang tóc, tọc mọc mới hiệu quả mà không gặp phải tác dụng phụ ngoài ý muốn. Những lưu ý giúp bạn đọc tránh hoặc làm giảm tình trạng hói đầu Đọc đến đây rồi nếu các bạn vẫn thắc mắc rằng tại sao mình cũng áp dụng đúng các cách trên mà mái tóc vẫn không có dấu hiệu được phục hồi thì hãy chú ý thêm những lưu ý dưới đây để có thể ngăn ngừa hói đầu vĩnh viễn: Tạo thói quen ngủ sớm, ngủ đủ và có chế độ ăn uống khoa học; tránh ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh. Một cơ thể khỏe mạnh mới có đủ dưỡng chất để nuôi tóc phát triển. Hạn chế việc thay đổi kiểu tóc: Những mái tóc thời thượng, hợp xu hướng cần đến sự tác động của hóa chất nhưng hậu quả có thể đến sớm hoặc đến muộn là một mái tóc yếu đi thậm chí có thể gây rụng hói nếu địa chỉ làm tóc sử dụng loại thuốc không rõ xuất xứ. Massage da đầu thường xuyên: xoa bóp da đầu thường xuyên giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, tần suất cần vừa phải vì sự cọ xát vào da đầu liên tục cũng có thể gây ra tổn thương chân tóc, dễ khiến tóc rụng nhanh hơn. Nên massage trước khi ngủ để vừa có giấc ngủ ngon hơn, vừa kích thích mọc tóc. Bỏ hút thuốc: Khói thuốc lá rất có hại cho sức khỏe đặc biệt hút nhiều có thể gây rụng tóc – hói đầu. Để giảm tác nhân khiến hói đầu, bạn nên từ bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt. Hi vọng qua bài viết này, bạn đọc có thể bớt lo lắng phần nào về tình trạng rụng tóc hói đầu. Chúc các bạn sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe, dày dặn và suôn mượt. Chia sẻ Chia sẻ

Rụng tóc sau khi ngủ dậy là nỗi ám ảnh của nhiều người do không tìm được phương pháp trị liệu triệt để. Sẽ thật chán nản nếu mỗi khi tỉnh dậy đón chào ngày mới cùng với một đống tóc rụng trên gối. Bài viết dưới đây sẽ gửi tới bạn đọc những thông tin cụ thể về tình trạng này và đưa ra các phương pháp khắc phục kịp thời, nhanh chóng lấy lại sự tự tin cho bạn. Mục lục1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi ngủ dậyDo yếu tố bên ngoàiDo yếu tố bên trong2. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy là biểu hiện của bệnh gì?3. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy nên làm gì?Xây dựng chế độ ăn uống khoa họcÁp dụng các biện pháp tự nhiên4. Một vài lưu ý bảo vệ mái tóc của bạn khi ngủ 1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi ngủ dậy Thông thường, trung bình một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50-100 sợi/ngày, do đó việc rụng tóc sau khi ngủ dậy là điều rất bình thường. Tuy nhiên nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên cùng với số lượng tóc rụng nhiều hơn, đó có thể là biểu hiện của một tình trạng bất thường. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến gây ra rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy: Do yếu tố bên ngoài Không chọn lựa kĩ chất liệu vỏ gối: Chất liệu vỏ gối bạn sử dụng mỗi ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến tóc. Nếu vỏ gối của bạn làm từ chất liệu cotton, kết cấu thô cứng thì sẽ dễ ma xát với tóc, làm tóc tổn thương dẫn đến gãy rụng. Để tóc ướt khi đi ngủ: Cuộc sống, công việc, học tập bận rộn gây mệt mỏi làm cho nhiều bạn trẻ có thói quen lau tóc qua loa sau khi gội rồi đi ngủ luôn. Theo thời gian, phần nước còn lưu lại trên da đầu sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Việc máu lưu thông kém khiến nang tóc khó phát triển theo đúng chu trình gây ra tình trạng tóc rụng dần. Không những thế, tình trạng này xảy ra trong thời gian dài sẽ gây đau nhức đầu mãn tính. Xõa tóc hay cột tóc quá chặt khi đi ngủ: Nhiều bạn có thói quen xõa tóc đi ngủ cho thoải mái nhưng đó lại là nguyên nhân khiến tóc bạn dễ gãy rụng hơn. Bởi khi tóc không gọn gàng, trong lúc ngủ bạn đè lên tóc, có những bạn còn để nguyên mái tóc rối để đi ngủ dẫn đến tình trạng tóc bị tổn thương rồi gãy rụng theo thời gian. Nhưng nếu cột tóc quá chặt cũng sẽ làm căng da đầu, tóc yếu đi gây ra rụng. Vậy nên bện lỏng tóc để tóc vừa vào nếp vừa đỡ gãy rụng. Thức khuya, ngủ không đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra một loại hormone có tên là melatonin khi ngủ, tăng khi trời tối và giảm dần khi trời sáng. Loại hormone này giúp bảo vệ các nang tóc khỏi sự tấn công của vi khuẩn, của gốc tự do. Do đó khi bạn thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm lượng melatonin, gây stress, căng thẳng khiến tóc yếu đi và dễ gãy rụng hơn. Do yếu tố bên trong Rối loạn nội tiết tố: Testosterone và estrogen được ví như sợi dây liên kết xuyên suốt cả cơ thể, ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của tóc. Khi nội tiết tố này bị mất cân bằng, suy giảm, nang tóc bị teo đi làm cho tóc bạn trở nên yếu dần, dễ gãy rụng mỗi khi ngủ dậy. Do ăn uống thiếu dinh dưỡng: Bạn đọc cần hiểu rằng, tóc cũng giống như các cơ quan trong cơ thể, cũng cần nạp thêm dinh dưỡng để hấp thụ và phát triển. Khi bạn ăn kiêng, ăn chay hay giảm cân rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu hụt máu mà 95% dưỡng chất nuôi tóc là do máu mang lại nên việc rụng tóc là điều không thể tránh khỏi sau một ngày dài. Ăn nhiều đồ cay nóng khiến da dễ bị khô dẫn đến kích ứng, gây mất cân bằng nội tiết. Thường xuyên ăn cay nóng sẽ ảnh hưởng lớn đến gan và thận, từ đó làm cho tóc rụng nhiều hơn. Ăn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol cao, hàm lượng axit béo cao. Khi ăn quá nhiều sẽ gây áp lực lên tim mạch khiến máu lưu thông kém ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của tóc. Bởi thế, những người ăn nhiều thịt đỏ thường sẽ dễ bị rụng tóc hơn so với những người ăn nhiều rau xanh. 2. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy là biểu hiện của bệnh gì? Bệnh viêm nhiễm da đầu Thực chất rụng tóc không hẳn là một căn bệnh mà chỉ là dấu hiệu nhận biết những thay đổi trong cơ thể mà mắt thường khó nhìn thấy được. Rụng tóc sau khi ngủ dậy thường sẽ xảy ra khi tuổi tăng cao hoặc đến từ một trong những nguyên nhân thông thường kể trên. Nhưng khi tóc rụng sau khi ngủ dậy với số lượng lớn và kéo dài có thể là triệu chứng của những bệnh lý khác như: Bệnh viêm nhiễm da đầu (gây bong tróc da đầu, ngứa là thường gặp hơn cả và dễ gây rụng tóc). Bệnh lý tuyến giáp gây ra tình trạng mất cân bằng hormone tuyến giáp trong cơ thể thường dẫn đến nhiều nang tóc không hoạt động, từ đó tóc ít mọc và thưa dần. Hội chứng buồng trứng đa nang khiến lượng hormone dihydrotestosterone tiết ra nhiều do testosterone chuyển hóa thành làm cho các nang tóc thiếu dinh dưỡng, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn so với bình thường khiến chân tóc bít lại và dễ rụng. Rối loạn hệ thống miễn dịch (bệnh tự miễn) thường gây rụng tóc từng mảng. Những nang tóc bị tấn công bị tổn thương, suy yếu. Dần thời gian dài sẽ dẫn tới tình trạng rụng tóc. Để biết chính xác được tình trạng rụng tóc của bạn có đến từ nguyên nhân bệnh lý hay một vấn đề nào khác, bạn nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được khám và nhận tư vấn từ bác sĩ có chuyên môn. ☛ Tìm hiểu: Rụng tóc khi nào là bất thường? 3. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy nên làm gì? Có rất nhiều cách giúp tóc óng mượt, phục hồi hư tổn; tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất thì phải kết hợp chăm sóc sâu bên trong và cả bên ngoài cơ thể. Dưới đây là vài cách điều trị, chăm sóc tóc mà bạn đọc nên tham khảo: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học Muốn có một mái tóc chắc khỏe thì phải có một cơ thể khỏe mạnh. Có đủ dưỡng chất thì nỗi lo rụng tóc sẽ không còn là vấn đề. Bổ sung thực phẩm chứa sắt: Máu là chất dinh dưỡng quan trọng góp phần nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc phát triển tốt hơn. Sắt hỗ trợ rất tốt cho máu và cần thiết cho tóc vậy nên những loại thực phẩm có chứa nhiều sắt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình là: thịt gà, cá, súp lơ xanh, cải xoăn,… Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3 như: cá trích, cá thu, bơ, hạt óc chó,… để giảm tình trạng tóc khô xơ dẫn đến gãy rụng. Bổ sung vitamin C vào bữa sáng là tốt nhất, vừa đẹp da còn tăng cường khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Hai loại chất này hấp thụ cùng sẽ sản sinh ra loại protein giúp tăng độ bền của mao mạch, giảm rụng tóc rõ rệt hơn. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin mà bạn đọc nên ăn là: cam, quýt, bông cải xanh,… Biotin cũng là một chất giúp mái tóc của chúng ta thêm phần chắc khỏe. Để mái tóc được cung cấp đầy đủ loại dưỡng chất này nên nên bổ sung vào bữa ăn của bạn những loại thực phẩm như: gạo lứt, lòng đỏ trứng, gan và các loại thịt, chuối,… Cung cấp đủ protein cho tóc sẽ tránh được tình trạng tóc yếu, khô xơ, gãy rụng và đậu hũ, trứng, hải sản,.. là những loại thực phẩm bạn đọc nên lưu ý để cho vào thực đơn của mình. Nạp đủ chất vào cơ thể rồi cũng phải kết hợp với điều trị, chăm sóc từ bên ngoài mới đem đến một kết quả tốt nhất. Khi mái tóc đang trong tình trạng hư tổn, gãy rụng nhiều thì nên hạn chế các loại dầu gội chứa hóa chất và thay vào đó hãy tận dụng tối đa những loại nguyên liệu tự nhiên sẵn có sẽ giúp kích thích mọc tóc và tránh bị kích ứng. ☛ Tham khảo thêm: 18 loại món ăn, thực phẩm giúp mọc tóc nhanh Áp dụng các biện pháp tự nhiên Phục hồi mái tóc gãy rụng từ giấm táo Nguyên liệu cần chuẩn bị: 4 muỗng canh giấm táo Cách thực hiện: Thoa đều giấm táo lên da đầu (không thoa lên toàn bộ tóc vì như vậy sẽ khiến tóc bị khô xơ hơn). Massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da đầu. Xả lại với nước lạnh để làm sạch, se khít lỗ chân lông. Có thể gội lại với dầu gội đầu không chứa chất tẩy rửa để loại bỏ mùi chua của giấm. Công dụng: Giấm táo trị gàu, trị gãy rụng rất tốt nhưng bạn phải kiên trì thì mới có kết quả như mong muốn. Trị rụng tóc bằng sả và bồ kết Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bồ kết: 8 quả; sả: 5 cây Cách thực hiện: Đem nướng bồ kết, rửa sạch sả và đem cắt thành từng khúc nhỏ. Đun sôi nước rồi thả bồ kết và sả vào chừng 20 phút. Đem chắt lọc phần nước ra bát rồi đem pha với nước ấm rồi đem đi gội. Công dụng: Bồ kết từ ngày xa xưa đã được các cụ dùng để gội đầu bởi nó giúp tóc óng mượt, chắc khỏe mà khi ta kết hợp với sả thì hiệu quả chữa rụng tóc càng rõ rệt hơn. Trị rụng tóc sau khi ngủ dậy từ trứng gà và sữa chua  Nguyên liệu cần chuẩn bị: Trứng gà: 4 lòng trắng; sữa chua không đường: 5 thìa Cách thực hiện: Trộn lòng trắng trứng cùng với sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp sền sệt. Làm ẩm tóc trước với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp trên. Massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn tóc và ủ khoảng 20 phút. Gội sạch lại với nước mát. Công dụng: Hỗn hợp lòng trắng trứng gà và sữa chua không đường cung cấp độ ẩm cho mái tóc, giảm tình trạng gãy rụng, xơ rối. Trị rụng tóc bằng hỗn hợp muối trắng và nha đam Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nha đam: 1 lượng vừa đủ cho mái tóc của bạn (thường sẽ là 3 cây cỡ vừa) Muối: 1/5 so với lượng nha đam đã chuẩn bị Cách thực hiện: Gọt vỏ nha đam, rửa sạch lớp nhựa rồi giã nát gel nha đam. Cho lượng muối đã chuẩn bị vào rồi khuấy đều và chia hỗn hợp làm 2 phần. Gội sạch đầu một lượt với dầu gội không chứa chất tẩy rửa và để tóc khô. Dùng phần hỗn hợp nha đam đã chuẩn bị thoa đều lên chân tóc và đặc biệt thoa nhiều hơn vào những chỗ ít tóc. Massage trong 10 phút, sau đó thoa nốt chỗ nha đam còn lại lên tóc. Ủ bằng mũ chuyên dụng khoảng 25 phút. Gội sạch lại bằng nước ấm. Công dụng: Nha đam trước giờ được coi là loại mặt nạ cho tóc hiệu quả tuyệt vời. Nha đam cấp ẩm, muối thì làm sạch sâu. 2 loại nguyên liệu này kết hợp với nhau còn làm giảm tình trạng rụng tóc, kích thích cho tóc mọc nhanh hơn. Trị rụng tóc bằng mặt nạ đu đủ và sữa chua không đường Nguyên liệu cần chuẩn bị: Đu đủ: 1 quả nhỏ hoặc vừa Sữa chua không đường: 1 hũ Cách thực hiện: Gọt vỏ đu đủ, bỏ hạt, cắt thành các miếng nhỏ rồi đem xay nhuyễn. Cho thêm sữa chua vào phần đu đủ xay tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa đều hỗn hợp lên tóc rồi dùng mũ chuyên dụng ủ trong khoảng 45 phút. Rửa sạch lại với nước mát. Công dụng: Kiên trì áp dụng 2 lần/tuần để thu được kết quả tốt nhất, tạm biệt mái tóc khô xơ, gãy rụng. 4. Một vài lưu ý bảo vệ mái tóc của bạn khi ngủ Trong quá trình áp dụng những phương pháp mà chúng tôi đưa ra, bạn đọc cần lưu ý những điều sau: Làm khô tóc trước khi đi ngủ: Việc gội đầu vào ban đêm thường được ưa chuộng bởi có thể tiết kiệm được nhiều thời gian hơn so với gội ban ngày. Nhưng bạn đọc nên lưu ý một điều rằng, tóc dễ bị tổn thương nhất khi ở trạng thái ướt. Vì vậy việc làm khô tóc trước khi ngủ là rất quan trọng và cần thiết. Gội lúc nào cũng được (đừng quá khuya) nhưng phải chắc chắn rằng mái tóc của bạn có thời gian để khô tự nhiên. Nếu quá bận rộn thì nên sấy lạnh và đừng quên dùng một ít dầu dưỡng để tóc ít bị tổn thương nhất có thể nhé! Chú ý đến chất liệu vỏ gối: Lụa là loại vải mỏng nhẹ, mềm mại hơn so với cotton. Các sợi nhỏ của gối lụa vừa bảo vệ mái tóc của bạn khỏi hư hại, gãy rụng vừa giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Massage da đầu để thư giãn: Massage da đầu mỗi ngày trước khi ngủ để máu lưu thông đến nang tóc tốt hơn. Độ chắc khỏe, độ dài của tóc bắt đầu từ một da đầu khỏe. Chúng tôi khuyên bạn nên kết thúc chế độ làm đẹp của mình bằng việc massage da đầu trong khoảng 2-3 phút, vừa giúp tóc chắc khỏe, vừa giúp mình có giấc ngủ chất lượng. Dùng thêm một chút tinh dầu sẽ mang lại lợi ích nhiều hơn/ ☛ Gợi ý: 10 loại tinh dầu kích thích mọc tóc hiệu quả Quấn khăn cho tóc: Chắc hẳn cô gái nào trong số chúng ta cũng đều có cho mình một chiếc khăn turban hoặc khăn lụa để làm đẹp. Cùng với đó chúng còn có tác dụng giúp bạn bảo vệ mái tóc của mình trước những tổn thương trong khi ngủ phòng trường hợp bạn không có vỏ gối lụa. Tất cả những gì bạn cần làm là gói gọn mái tóc của mình vào trong khăn giống như cách bạn quấn khăn lau đầu và đi ngủ bình thường. Tuy nhiên cách này sẽ không áp dụng với những bạn có mái tóc thẳng hay vừa duỗi đâu nhé! Bên cạnh những gợi ý về cách chăm sóc tóc kể trên, bạn có thể quan tâm tới các sản phẩm hỗ trợ giúp kích thích mọc tóc uy tín và chất lượng. Một trong số đó có thể kể tới Maxxhair – viên uống bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, bóng đẹp. Công thức hoàn hảo của Maxxhair, sản phẩm đã có mặt 11 năm trên thị trường Trong Maxxhair có chứa Polyaktiv – chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản, đây là hoạt chất quý có tác dụng làm tăng 60% tốc độ phát triển của nang tóc, giúp tóc sớm mọc. Polyakiv được chứng minh là có tác dụng tương đương với thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil. Maxxhair có chứa hàm lượng cao phức hợp kẽm và axit amin L-arginine giúp giảm DHT. Kết hợp thêm với axit amin L-carnitine fumarate và Biotin giúp giảm lượng bã nhờn trên da đầu và chân tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Bên cạnh đó, Maxxhair còn có Cao Hà thủ ô, Cao Thân cành, dễ dâu tằm là những thảo dược vốn được biết đến là vô cùng tốt cho tóc. Nhờ có chứa các thành phần thảo dược tự nhiên mà Maxxhair giúp việc phục hồi nang tóc, tọc mọc mới hiệu quả mà không gặp phải tác dụng phụ ngoài ý muốn. ⏩ Tìm nhà thuốc bán Maxxhair gần bạn nhất BẤM TẠI ĐÂY ⏩ Hoặc Đặt mua trực tiếp tại Công ty (giao hàng tận nhà) xem TẠI ĐÂY Việc rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy là tình trạng khá phổ biến, . Tuy nhiên để khôi phục mái tóc gãy rụng ấy cũng là điều không quá khó nếu bạn kiên trì áp dụng cách chăm sóc cũng như tránh những điều chúng tôi nêu lên ở phía trên. Vậy giờ chúng mình đều đã biết cách bảo vệ cũng như khi ngủ nên để tóc như thế nào để giúp tóc tránh bị hư tổn, gãy rụng rồi phải không nào! Chúc bạn đọc sớm tìm lại được mái tóc chắc khỏe của mình sau khi tham khảo bài viết này. Chia sẻ Chia sẻ